抵御濕濕的冷 “御寒*”靠譜嗎？

時(shí)間：2021-11-30作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：223

南部寒流雖然相對(duì)“溫和”，但在當(dāng)下，卻是一年中最寒冷的“三九天”。而且有地域特色的這種濕氣，有時(shí)候殺傷力也比較大，就連北方地區(qū)的客人都有點(diǎn)不適應(yīng)。
「這個(gè)時(shí)期急診科的總?cè)藬?shù)明顯增加，每天就診的病人有500人，以老人、小孩為主?！稄V州整體實(shí)力年輕醫(yī)生》，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院醫(yī)務(wù)科主任、急診科辦公室主任余濤*教授指出，門診病人以呼吸系統(tǒng)疾病和心血管病為主，不過(guò)每天還是有十幾個(gè)人出現(xiàn)腹瀉腹痛等腸胃不適的癥狀，比平時(shí)多一些。
要解決南方濕氣，網(wǎng)絡(luò)紅人“暖身武器”可靠嗎？官方*有意見(jiàn)。
以暖暖“武器”，關(guān)注“三防”
怎么抵御寒冷呢？屋子里冷得出奇，坐得越冷的朝北新樓盤，各處高樓大廈，大家早已行動(dòng)起來(lái)，除開(kāi)老資格“防寒保暖武器”，三疊紀(jì)“抗寒能人”暖寶寶貼，還有一波接一波的新銳“保暖武器”——“地腳線”電暖器，桌面上電暖風(fēng)，桌下屏風(fēng)隔斷式電暖氣……這種“保暖武器”有用嗎？
這一保暖新老武器，均屬部分升溫方式，必須防止二次風(fēng)險(xiǎn)。余濤*教授表示，一是長(zhǎng)期貼身應(yīng)用熱水袋，電暖手爐，暖寶寶貼要注意保暖內(nèi)衣，保溫和保溫時(shí)間不用太長(zhǎng)，以防止長(zhǎng)期直接接觸皮膚造成“低溫燙傷”。
比如最近有新聞媒體報(bào)道，杭州22歲女孩小楊感覺(jué)小腿肚子空出一塊“大理石紋”，就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹電暖風(fēng)引起的“火激性紅疹”，也是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹電暖風(fēng)引起的。
第二，防止火災(zāi)安全隱患。如辦公室應(yīng)用“小太陽(yáng)”、電熱屏隔斷、大功率電暖風(fēng)、電油汀等“暖腳武器”，許多人都會(huì)在腿頂蓋一條毯子，提高防寒保暖實(shí)際效果，注意不要靠近毯子等紡織品，或者把這種大功率的電暖器遮住，以免引發(fā)火災(zāi)。離場(chǎng)后坐下時(shí)，還要注意及時(shí)關(guān)機(jī)電源。
第三，防止少年兒童和寵物受到傷害。如果家中有寶寶，家中淋浴最好不要再使用光照很強(qiáng)的集成浴霸取暖，以免寶寶眼睛出現(xiàn)視覺(jué)損害。狗貓喜歡靠近電暖器烤腳，但由于狗貓對(duì)熱敏不太敏感，稍不留神，就很容易“烤得起煙”甚至“烤焦”。小型寵物主人要注意以*安全成分做間隔，不要讓小寵物因?yàn)榭康奶鴮?dǎo)致身體毛烤糊，甚至引發(fā)火災(zāi)。
相對(duì)安全的采暖方式是吹空調(diào)。不過(guò)要注意的是，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)一定要把室內(nèi)潮濕。從新冠肺炎疫情的防控和冬季呼吸系統(tǒng)傳染病的防治方向來(lái)看，再冷的日子，也別忘了給窗戶一條“縫”。
穿得足夠多，活動(dòng)起來(lái)最暖和。
有沒(méi)有既便宜又持久的辦法來(lái)抵御寒冷和溫暖？
還確實(shí)有。
余濤建議，除穿足夠的褲子外，還要吃飽飯，鍛煉身體。
有足夠的食物和足夠的熱量，才能抵御嚴(yán)寒。冬天的房間里坐得越冷，比起來(lái)在辦公室里站著一小會(huì)兒，或者到戶外曬曬太陽(yáng)屈伸身體里補(bǔ)充維生素D，還可以防止長(zhǎng)時(shí)間圍著電暖器造成低溫燙傷。
寒氣和暖氣緊盯著許多要害部位。
1.頭頂部
頭頂是植樹(shù)體的排熱戶，冷風(fēng)呼嘯的時(shí)候，防沙防寒保暖最重要，老人、小孩何不戴帽子或配上有披風(fēng)的連帽衛(wèi)衣。
2.腳，小腿肚。
有句話說(shuō)得好“腳冷”。在長(zhǎng)坐的時(shí)候要留心小腿和雙腳要保暖，保暖。糖尿病人越冬要注意護(hù)足，因?yàn)樘悄虿』颊邥?huì)導(dǎo)致外展神經(jīng)病變，糖尿病患者不能馬上感知冷、熱極限，導(dǎo)致出現(xiàn)受凍、燒傷，嚴(yán)重時(shí)很有可能導(dǎo)致高位截肢。
3.腹腔
最近由于出現(xiàn)腹部疼痛、拉肚子等腸胃不適的患者總?cè)藬?shù)有所增加，特別是老年人和小孩，除開(kāi)一些防寒保暖外，還要防止吃冷飲。
一方面，老年人、小孩的身體素質(zhì)不佳，很容易受到降溫的影響，腸胃受涼就會(huì)導(dǎo)致作用失調(diào)，主要表現(xiàn)為拉肚子、腹疼甚至惡心干嘔。另外，室內(nèi)溫度較低，剛端起鍋的正餐很快就涼了下來(lái)，老人、小孩進(jìn)餐速度比較慢，很容易因?yàn)槌岳滹嫸鴮?dǎo)致“拉肚子”。另外，流行性感冒、發(fā)燒感冒、消化不良等都會(huì)導(dǎo)致消化不良。
余濤提示，老年人感冒后腹瀉，因常跑下廁所深惡痛疾，為更好地降低尿尿頻率，不肯喝水，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)低鈣血癥，有可能導(dǎo)致脫干，甚至危及生命。
有些老人還是會(huì)繼續(xù)依據(jù)拉肚子后“空腹晾胃”的工作經(jīng)歷，不想吃東西，特別是水果蔬菜。由于老年人經(jīng)常有高血壓、糖尿病、心肌梗死等基礎(chǔ)疾病，這樣做也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的便秘加重。存在高血壓的老年人，在減溫時(shí)，毛細(xì)血管受寒收縮而引起血壓升高，又因自身已有嚴(yán)重便秘，大便過(guò)度用勁，可能會(huì)出現(xiàn)急性心梗、腦梗死。
年齡較大的人要注意減溫期間的飲食。
余濤提示，消化道功能不太好，合并各種疾病的高齡老人，在減溫期間不要心存僥幸。
年長(zhǎng)的人在拉肚子后千萬(wàn)不能像以前的工作經(jīng)驗(yàn)?zāi)菢印翱崭沽牢浮?，而是?yīng)該吃流質(zhì)食物，如白米粥等，在拉肚子期不宜吃清淡的食物，最好選擇易吸收的半流食，如白米粥等，同時(shí)要留心水及電解質(zhì)溶液的填充，適當(dāng)加點(diǎn)鹽，比如白米粥加少量鹽。
尤其要注意的是要注意腸胃安全的保護(hù)，比如，進(jìn)餐時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，以免冷飯傷身。感覺(jué)胃不適感可先“逃”出，多喝熱水。
最好是在房間里做一些運(yùn)動(dòng)，余濤建議早晨先喝一杯溫水，可以促進(jìn)胃腸功能，注意補(bǔ)充蔬菜水果和新鮮水果，可以適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶。如果嚴(yán)重的便秘比較嚴(yán)重，千萬(wàn)不要自行服用泄藥，要及時(shí)就醫(yī)。
存在高血壓、心肌梗死、血脂高、中風(fēng)病史或大齡體弱的老年人，如果在拉肚子后出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳、嘴唇干裂、食欲減退，或者拉肚子時(shí)間超過(guò)二天，每日大便超過(guò)五次，應(yīng)盡早到大醫(yī)院就診。

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