武漢調(diào)酒班介紹再健康的飲食也要搭配生物鐘

時(shí)間：2017-05-09作者：湖北威士特咖啡有限公司瀏覽：77

武漢調(diào)酒班介紹再健康的飲食也要搭配生物鐘
再健康的飲食也要搭配生物鐘
我們的身體里的每個(gè)細(xì)胞都有一個(gè)完整的自衛(wèi)系統(tǒng)，
我們的身體強(qiáng)壯與否，
取決于自身的*力系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)的強(qiáng)大與否。
要的達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，
我們就要提供給身體和每個(gè)細(xì)胞較好的營(yíng)養(yǎng)，
包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、基本油酸，
維生素、酵素、礦物質(zhì)、微量元素及較重要的之物生化素。
除了供應(yīng)身體和每個(gè)細(xì)胞足夠的營(yíng)養(yǎng)，
我們還要配合體內(nèi)的生物時(shí)鐘來(lái)吃東西，
才能真正獲得健康。 
我們的身體就存在一個(gè)時(shí)鐘，
叫做生物時(shí)鐘。
人體的生物時(shí)鐘，
受大腦中**分泌的荷爾蒙控制，
當(dāng)身體需要食物時(shí)，
大腦會(huì)傳出饑餓信息，
人就會(huì)開(kāi)始想吃東西，身體疲勞時(shí)，
大腦就會(huì)分泌血清素，讓人想睡覺(jué)，
天亮喚醒人們起床，天黑讓我們自動(dòng)就寢休息，
身體的一切運(yùn)作都由生理時(shí)鐘控制著，絲毫不差。
如果我們的生活作息，
完全依照生理時(shí)鐘運(yùn)轉(zhuǎn)，自然健康無(wú)病痛；
若不遵照生理時(shí)鐘的指示運(yùn)轉(zhuǎn)，
身體器官就會(huì)慢慢開(kāi)始失去平衡，
廢物毒素累積在體內(nèi)無(wú)法排除，人就會(huì)開(kāi)始生病。 


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