一杯豆?jié){讓你秀出好身材

時間：2017-11-18作者：中山市禾元電器有限公司瀏覽：106

豆?jié){味道甜甜的，很多人都喜歡喝豆?jié){。因為豆?jié){中含有的纖維素能很好的將體內(nèi)的脂肪快速的分解，所以喝豆?jié){還能起到*的效果，同時豆?jié){中又含有非常豐富的營養(yǎng)，在*的同時也不會耽誤到身體的健康。下面小編給大家普及一下喝豆?jié){能快速*的知識。
 
首先、豆?jié){是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆?jié){只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，所以，用豆?jié){來代替你每天的飲品是非常理想的，可以大大減少多余熱量的攝入。

豆?jié){中有一種了不得的營養(yǎng)素——膳食纖維，這可是很多食物中沒有的東西。這個膳食纖維有什么好處？它能吸水膨脹，一膨脹，胃的容積就被占用了，你就吃不下多余的東西了，也意味著你無法攝入更多的能量了。

平時在吃早餐的時候加上一杯豆?jié){是較好不過的了，不過同時有很多人都覺得早餐店里的豆?jié){是有添加劑的，其實這個說法不完全錯誤，的確有些店鋪做出來的豆?jié){不夠香濃，所以就在豆?jié){里加入添加劑，導(dǎo)致營養(yǎng)豐富的豆?jié){變得不健康；如果你的餐館賣豆?jié){的話，小編給你推薦一款商用豆?jié){機，那就是禾元品牌商用豆?jié){機，主要是以全自動操作的方式，操作非常方便，做出來的豆?jié){完全是純**的，不添加任何添加劑，豆?jié){香濃口感好。

最后，據(jù)*研究發(fā)現(xiàn)，喝豆?jié){較好是和豆渣一起喝。這是因為豆渣中還含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素和鈣。纖維素能吸附食物中的糖分，從而減少胰臟的負(fù)擔(dān)。而且，豆渣中的脂肪含量很低，經(jīng)常食用能有效防治肥胖。

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• 詞條

  詞條說明

• 注意，豆?jié){可以緩解身體過敏癥狀，應(yīng)該這樣喝

  豆?jié){的營養(yǎng)**越來越高。據(jù)研究，凡體質(zhì)虛弱者、老年人、過敏體質(zhì)者，血液中的游離氨基酸比健康人要少得多，在蕓蕓食品中，乳制品如牛乳中含有豐富的谷氨酸和天門冬氨酸，但含量*多的是用大豆制的豆?jié){。所以，有氣喘等過敏癥的人，應(yīng)當(dāng)多喝豆?jié){，*是喝較濃的豆?jié){，禾元小編給大家推薦以下幾款豆?jié){。 黑芝麻黑棗豆?jié){ 材料：黑豆400克，黑芝麻200克，黑棗150克 做法： 1、黃豆、黑芝麻清洗干凈備用，黑棗去核； 2

• 禾元10-13L/A13-04智能商用豆?jié){機 全自動數(shù)顯型豆?jié){米糊機

• 作為商用豆?jié){機使用者，你可知道各種豆?jié){成效

  文章導(dǎo)讀 商用豆?jié){機是商家們做五谷飲品生意的好幫手，作為商家的你雖然做出了這些飲品，但你有沒有了解過他們的成效呢？有沒有依靠這些飲品的成效給客人介紹呢？如果沒有快來看看吧： 黃豆?jié){：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁，作為早餐飲品、孕婦增營養(yǎng)飲品非常適合。 綠豆?jié){：清熱解暑、利水消腫、潤喉行渴、明目降壓，夏天消暑解渴的好飲品。豆?jié){效果花生豆?jié){：補血益 氣、滋陰潤肺、合用于體實消瘦、年夜病

• 禾元養(yǎng)生課堂：學(xué)校軍訓(xùn)喝這些豆?jié){輕松解暑又降火

  文章導(dǎo)讀： 9月開學(xué)季，大部分的學(xué)生都在軍訓(xùn)中，特別現(xiàn)在是夏天出汗肯定非常多，能量消耗大，一般都會出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快，不容易吸收;而且進(jìn)補容易上火，因此夏天進(jìn)補要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補品，根據(jù)這些，軍訓(xùn)的都學(xué)都可以喝這些豆?jié){解暑。 綠豆紅棗豆?jié){ 材料：黃豆400克，綠豆250克，紅棗100克 做法：1、將上述材料清