禾元養(yǎng)生課堂：學(xué)校軍訓(xùn)喝這些豆?jié){輕松解暑又降火

時間：2020-01-05作者：中山市禾元電器有限公司瀏覽：383

文章導(dǎo)讀：
       9月開學(xué)季，大部分的學(xué)生都在軍訓(xùn)中，特別現(xiàn)在是夏天出汗肯定非常多，能量消耗大，一般都會出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快，不容易吸收;而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品，根據(jù)這些，軍訓(xùn)的都學(xué)都可以喝這些豆?jié){解暑。

綠豆紅棗豆?jié){
材料：黃豆400克，綠豆250克，紅棗100克
做法：1、將上述材料清洗干凈，放入禾元豆?jié){機中
2、加水至10升刻度線，按下制漿鍵， 40分鐘左右即成。
營養(yǎng)成分：此豆?jié){有養(yǎng)心補血，安神補氣的作用，在夏季飲用可以清熱解毒，*煩渴。
飲用建議：由于綠豆有解藥性的功效，正在服用中藥者不可飲用此豆?jié){。

綠豆小米漿：
材料；綠豆、小米各300克，葡萄干150克
做法：1、將上述材料清洗干凈，放入禾元豆?jié){機中
2、加水至10升刻度線，按下制漿鍵， 40分鐘左右即成。
營養(yǎng)成分：此豆?jié){可以清熱解毒、健脾和胃，還有*煩渴、利小便、除濕安眠的功效。
飲用建議：老人病人產(chǎn)婦都可以飲用此款豆?jié){，但是氣滯者禁用。


麥仁米豆?jié){：
材料：黃豆400克，白米200克，小麥仁150克
做法：1、將上述材料清洗干凈，放入禾元豆?jié){機中
2、加水至10升刻度線，按下制漿鍵， 40分鐘左右即成。
營養(yǎng)成分：此豆?jié){能補中益氣，健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴、養(yǎng)血安神、消渴除熱。
飲用建議：糖尿病患者適宜飲用此豆?jié){；高尿酸血癥患者不宜飲用過多。


以上的豆?jié){配方，特別適合夏天飲用，尤其現(xiàn)在是開學(xué)季，有很多同學(xué)都在軍訓(xùn)中，出汗肯定比較多，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要，特別是在學(xué)校食堂的老板較加應(yīng)該嘗試制作，這些解暑的豆?jié){，肯定會很受歡迎的。


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• 詞條

  詞條說明

• 一杯豆?jié){能*較能治好你的便秘

  當(dāng)今社會，*的人越來越多，不管是出于什么目的健康也好，為了體型也罷，越來越多的人加入到了*的大軍里，今天我們就來給大家介紹幾種豆?jié){能治便秘也能*，一起來看看吧！ 黑米南瓜豆?jié){ 材料：黃豆300克，黑米200克，南瓜250克 做法： 1、將黃豆、黑米洗凈，將南瓜削皮切碎備用； 2、將上述材料放入禾元商用豆?jié){機中；加水至10升刻度線； 3、按下制鍵鍵，40分鐘左右豆?jié){完成； 4、按照個人喜好加糖

• 注意，豆?jié){可以緩解身體過敏癥狀，應(yīng)該這樣喝

  豆?jié){的營養(yǎng)**越來越高。據(jù)研究，凡體質(zhì)虛弱者、老年人、過敏體質(zhì)者，血液中的游離氨基酸比健康人要少得多，在蕓蕓食品中，乳制品如牛乳中含有豐富的谷氨酸和天門冬氨酸，但含量*多的是用大豆制的豆?jié){。所以，有氣喘等過敏癥的人，應(yīng)當(dāng)多喝豆?jié){，*是喝較濃的豆?jié){，禾元小編給大家推薦以下幾款豆?jié){。 黑芝麻黑棗豆?jié){ 材料：黑豆400克，黑芝麻200克，黑棗150克 做法： 1、黃豆、黑芝麻清洗干凈備用，黑棗去核； 2

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  豆?jié){味道甜甜的，很多人都喜歡喝豆?jié){。因為豆?jié){中含有的纖維素能很好的將體內(nèi)的脂肪快速的分解，所以喝豆?jié){還能起到*的效果，同時豆?jié){中又含有非常豐富的營養(yǎng)，在*的同時也不會耽誤到身體的健康。下面小編給大家普及一下喝豆?jié){能快速*的知識。 首先、豆?jié){是一種低熱量的食物，一杯300ml的豆?jié){只有42千卡的熱量，而一杯300ml的牛奶熱量是150千卡，一杯300ml可樂熱量是130千卡，所以，用豆?jié){來代替