蘇州健身教練零基礎(chǔ)一個月

時間：2020-01-05

私人健身教練課程（21天課程）
理論篇
**章健身運動訓練篇
**節(jié)：運動的要素
*二節(jié)：健身運動的定義和體質(zhì)
*三節(jié)：體重控制和運動計劃的制定

*二章健身運動營養(yǎng)篇
**節(jié)：七大營養(yǎng)素的生理功能
*二節(jié)：三大能量物質(zhì)的新陳代謝
*三節(jié)：飲食計劃的制定

*三章健身運動生理篇
**節(jié)：運動的能量代謝
*二節(jié)：ATP的分解與再合成
*三節(jié)：能量系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)

*四章健身運動解剖篇：
**節(jié)：骨骼系統(tǒng)
*二節(jié)：肌肉系統(tǒng)
*三節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)

*五章**篇：
**節(jié)：體側(cè)分析
*二節(jié)：私教銷售技巧及POS
*三節(jié)：本體感受器與肌肉筋膜的放松

實踐篇
基礎(chǔ)章：
身體各部位的經(jīng)典抗組技巧
身體各部位的主要拉伸動作技巧

電話：17798735111（微信同號）趙老師

詞條
詞條說明
常州健身教練培訓中零基礎(chǔ)學習哪些內(nèi)容？
每一個行業(yè)都是不一樣的，對于常州健身教練培訓來說，我們想進入這個行業(yè)要學習哪些知識呢？零基礎(chǔ)學習是哪些呢？那對于很多常州健身教練來說，學習的內(nèi)容重要的，同樣的對于之后如何發(fā)展也成為一個非常需要考慮的地方。那**個我們常州健身教練培訓會學習健身房需要用到的私教知識和團操基礎(chǔ)，這能非常好的讓我們快速進入到之后的健身房工作中去，完成自己的經(jīng)驗積累。那*二點就是自我的素質(zhì)學習，這個行業(yè)我們是相當于服務(wù)
熱烈祝賀九洲**健身學院導師孟祥龍獲得省賽雙亞軍
一直奮斗在健美健身行業(yè)的孟導師如愿獲得了驕人的成績，2016江蘇省健美健身錦標賽，全省共有11支地市體育局代表隊伍，9支社會報名隊伍，共計317名運動員參賽，是歷年參賽人數(shù)較多的省級健美健身賽事。 49歲的老將孟祥龍憑借飽滿而不夸張的肌肉塊、勻稱而流暢的肌肉線條**沖出亞洲，代表中國獲得了*的銀獎。獲獎后，孟祥龍表示能在亞洲眾多選手中脫穎而出實屬不易。作為“高齡”選手，他每天要堅持一個半小時，
退伍軍人選擇健身教練培訓的好處
又到了我們軍人退伍的時候了，因為我們國家的當兵正常都是2年。所以將會有一大部分人離開*，回歸社會，在就業(yè)的時候就會不知道應(yīng)該做什么？做保安應(yīng)該是之前我們?nèi)嗣褡拥鼙^多的選擇，那現(xiàn)在九洲健身學院這邊有較好的選擇，讓我們選擇工作的時候不至于迷茫。那就是來做健身教練，首因為我們習慣了軍旅的生活節(jié)奏，有著良好的身體基礎(chǔ)，健身教練應(yīng)該是非常合適的一個選擇。為什么我們說軍人非常適合呢？首先健身教練如果你有
九洲健身學院告訴你請私人健身教練的好處有哪些？
健身應(yīng)該是一個循序漸進的過程，在這個過程中很多時候我們是需要不斷的接觸大量的健身鍛煉的知識，那樣才能非常好的幫助我們在健身的時候快速達到我們想要的效果，就是我們所說的穿衣顯瘦、脫衣有肉的境界，所以這個時候我們很多人都會選擇一個私人健身教練，那我們在選擇私人健身教練后對我們健身有哪些好處呢？下面就一起跟著九洲健身學院的小編來看看吧，希望能很好的幫助到我們在之后健身在選擇健身教練時候可以有一定的考慮，