自測(cè)：你的枕頭高度合適嗎？

時(shí)間：2020-01-05作者：青島雷迅在線科技有限公司瀏覽：529

1、在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的壓縮高度應(yīng)在5厘米~8厘米，高度以壓縮后與自己的拳高相等為宜，也就是虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高
    2、在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌缘恼眍^壓縮高度在7厘米~12厘米，男性的枕頭壓縮高度在11厘米~14厘米。也就是枕高等于一側(cè)肩膀的寬度為合適的高度。
    3、枕頭應(yīng)有一定的彈力，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，保持適宜的壓力，**血液循環(huán)。但彈力過(guò)強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭。


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• 枕之道健康管枕登陸山東省江蘇商會(huì)平臺(tái)

  枕之道，中國(guó)健康管枕****，是以健康養(yǎng)生解決方案服務(wù)為**，集科技研發(fā)、設(shè)計(jì)生產(chǎn)、健康顧問(wèn)、文化傳播和連鎖經(jīng)營(yíng)為一體的**睡眠養(yǎng)生機(jī)構(gòu)；擁有地區(qū)發(fā)明**和成熟運(yùn)作團(tuán)隊(duì)及面向不同消費(fèi)者需求的全系列健康管枕產(chǎn)品，是山東省老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)惠老健康用品合作伙伴。 健康是成功的基礎(chǔ)，送禮送健康，是當(dāng)下較流行的商務(wù)往來(lái)方式。一對(duì)“枕之道”健康管枕，搭配帶有企業(yè)**形象的個(gè)性化包裝設(shè)計(jì)，不僅送給客戶一份關(guān)愛(ài)

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• 自測(cè)：你的枕頭高度合適嗎？

  1、在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的壓縮高度應(yīng)在5厘米~8厘米，高度以壓縮后與自己的拳高相等為宜，也就是虎口向上握拳，枕頭的高度等于豎著的一拳高 2、在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性的枕頭壓縮高度在7厘米~12厘米，男性的枕頭壓縮高度在11厘米~14厘米。也就是枕高等于一側(cè)肩膀的寬度為合適的高度。 3、枕頭應(yīng)有一定的彈力，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，保持適宜的壓力，**血液循環(huán)。但彈力過(guò)強(qiáng)也不好，頭

• 中國(guó)人出現(xiàn)睡眠危機(jī)，調(diào)查數(shù)據(jù)令人不安

  在為期兩月的“中國(guó)人睡眠狀況網(wǎng)上調(diào)查”獲得的近兩萬(wàn)份樣本數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)大眾的睡眠狀況不容樂(lè)觀！青少年學(xué)生缺覺(jué)、白領(lǐng)工薪族睡眠障礙、老年人睡不著睡得淺。隨著工作方式、生活方式的發(fā)展，中國(guó)人已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠危機(jī)。枕之道睡眠養(yǎng)生*提示，養(yǎng)生三大事，一睡眠、二便利、三飲食，睡眠乃養(yǎng)生**大補(bǔ)，不健康的睡眠會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的健康危機(jī)，而獲得健康的睡眠，又和睡眠時(shí)間、睡覺(jué)規(guī)律、睡覺(jué)姿勢(shì)和床品枕頭的選擇有著直