給寶寶補(bǔ)充微量元素從嬰兒期開始

時間：2020-01-05

微量元素補(bǔ)充其實(shí)從嬰兒時期開始就要注意。補(bǔ)充的方法一點(diǎn)也不復(fù)雜，只要在寶寶輔食中加入豐富的食物成分孩子基本上就不會缺乏微量元素。idzxl0723
1)攝取氨基酸和維生素。
所有**食物幾乎沒有一種單純的食物能充分滿足人體的全面營養(yǎng)需求，不是缺少這種維生素就是缺少那種礦物質(zhì)或氨基酸，因此合理的飲食應(yīng)包括各種食物混合的食用，使各種食物互相補(bǔ)充，取長補(bǔ)短。
嬰兒的食物品種比較單調(diào)，較難達(dá)到這個目的。如果長期食用某一種或幾種食物，容易造成某種營養(yǎng)素的缺乏而影響健康，于是只能根據(jù)營養(yǎng)的需要在食物中額外加入某一些營養(yǎng)素，以補(bǔ)充生理需要。
嬰兒強(qiáng)化食物就是哪些營養(yǎng)素普遍缺乏，就采取缺什么補(bǔ)什么的辦法制成的。在嬰兒常用的適宜的食物中添加所缺營養(yǎng)素予以強(qiáng)化，從而改善食物營養(yǎng)**。例如，大米中賴氨酸缺乏，在大米中強(qiáng)化0.3%賴氨酸后，可使大米中可利用的蛋白質(zhì)由3.0%提高到5.1%。目前嬰兒食物中多數(shù)缺乏鐵、鈣和維生素A、D，所以就有鐵強(qiáng)化食物和鈣強(qiáng)化食物以及維生素A、D強(qiáng)化食物3種產(chǎn)品。嬰兒通過食用強(qiáng)化食品，獲得了需要的營養(yǎng)素，所以強(qiáng)化食物對嬰兒是有好處的。
2)添加含鐵豐富的食物。
嬰兒出生3—4個月后，體內(nèi)貯存的微量元素基本消耗殆盡，特別是鐵已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要。因此家長需要為寶寶添食一些含鐵豐富的食物，如雞蛋黃。雞蛋黃不僅含鐵多，還含有小兒需要的其他各種營養(yǎng)素，比較容易消化，添加起來也十分方便。
此外，家長可以為寶寶補(bǔ)充有助于鐵吸收的膳食補(bǔ)充劑——乳鐵蛋白。乳鐵蛋白是母乳中的***蛋白，能幫助嬰幼兒抵抗細(xì)菌、病毒等有害微生物，預(yù)防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾??；同時還可以促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育和增強(qiáng)造血功能，為嬰幼兒構(gòu)筑起健康成長的**道防線。如新西蘭愛必達(dá)金裝乳鐵蛋白。
愛必達(dá)金裝乳鐵蛋白的乳源地位于新西蘭北島的懷卡托地區(qū)，這里翠綠的景致，肥沃的土壤，充足的降雨和適宜的溫度，為畜牧業(yè)提供了優(yōu)越的條件。愛必達(dá)乳鐵蛋白提取自懷卡托**牧場的新鮮牛乳，每100克愛必達(dá)金裝乳鐵蛋白中乳鐵蛋白含量達(dá)到12000毫克。特別添加乳白蛋白、乳清蛋白、?；撬岬葼I養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富，為孕婦、嬰幼兒以及*力低下的人群提供較全面的健康支持。
(3)補(bǔ)充需要量一半的鈣。
嬰兒在6個月以內(nèi)，每日需要鈣600毫克，6個月以上的嬰兒每日需鈣800毫克。一般來說，嬰兒從食物中（母乳、牛奶等）只能攝取到鈣需要量的一半。例如母乳喂養(yǎng)的小嬰兒，全部吃母乳，每100毫升母乳中含鈣34毫克，即使每天能吃進(jìn)700毫升母乳，鈣的含量也不足250毫克。因此，為了滿足嬰兒骨骼、牙齒的正常發(fā)育和全身正常代謝的需要，還要另外補(bǔ)充嬰兒需要量一半的鈣。
補(bǔ)充鈣劑的同時應(yīng)該補(bǔ)充維生素D，這樣鈣才能很好地被吸收和利用，否則大部分喂進(jìn)的鈣都由腸道排泄了，起不到應(yīng)有的作用。
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