產(chǎn)后盆底肌修復多久可以看到效果？

時間：2024-10-29

盆底肌修復主要有以下幾種方法：

1、kegel鍛煉（盆底肌鍛煉）

kegel運動是經(jīng)典且有效的加強盆底肌功能的一種修復方式，可以有效幫助預防或治療尿失禁。堅持做凱格爾運動，除了保持盆底肌力，還可以緩解盆底肌肉松弛。

2、盆底修復治療（電刺激、磁刺激、生物反饋）

一般是在產(chǎn)后42天復查時進行，如果檢查發(fā)現(xiàn)盆底肌受損較為嚴重，就需要做盆底肌修復。研究發(fā)現(xiàn)，電刺激、磁刺激、生物反饋等治療方式可以有效促進盆底康復。需要提醒寶媽們的是，盆底功能障礙是一種疾病，治療時必須選擇正規(guī)、有資質(zhì)的級產(chǎn)后康復機構(gòu)哦~

生物反饋療法是利用現(xiàn)代生理科學儀器，通過人體內(nèi)生理或病理信息的自身反饋，使患者經(jīng)過特殊訓練后，進行有意識的“意念”控制和心理訓練，從而消滅病理過程、恢復身心健康的新型心理理療方法。由于此療法訓練目的明確、直觀有效，因而求治者無任何痛苦和*，深受廣大患者歡迎。

多久可以看到效果？

很多寶媽在接受盆底肌檢查時都會問到：多久可以看到明顯的治療效果呢？這取決于每個人的盆底狀態(tài)、體質(zhì)、生活作息，以及治療的方式。

不管盆底肌受損的癥狀是比較輕微或是比較嚴重，建議寶媽在醫(yī)院做完盆底檢查后，回家仍然要堅持訓練，雙管齊下，效果佳哦~

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