秋冬季節(jié)如何保養(yǎng)心臟？醫(yī)生這樣說

時(shí)間：2021-11-17作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：166

秋冬季節(jié)，是心腦血管病高發(fā)期。因?yàn)楹鋾?huì)引起血管收縮、筋攣、血流速度減慢、血夜粘滯增加，進(jìn)而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈管腔狹窄，導(dǎo)致心梗甚至出現(xiàn)心肌梗死，心肌梗塞，心肌梗塞，心肌梗塞，心肌梗塞等都是傷害群眾身體健康的**。所以，應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死，科學(xué)研究如何養(yǎng)護(hù)心血管？為此，人民日?qǐng)?bào)網(wǎng)采訪了中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長(zhǎng)徐鳳芹，為我們解讀心血管維修方面的相關(guān)知識(shí)。
「長(zhǎng)期規(guī)律的鍛煉可以使心臟重量、容量增大，平靜時(shí)心跳緩，心房壁變厚，使其每次收縮愈來愈強(qiáng)。體育鍛煉者心肺機(jī)能耐量一般較強(qiáng)，身體也比較健康?！剐禅P芹認(rèn)為，對(duì)于青少年群體，有氧運(yùn)動(dòng)減肥是可以選擇，可以提高心臟功能，而一般的健身運(yùn)動(dòng)包括騎自行車、爬山、游泳等。對(duì)于老年心臟病患者，應(yīng)遵循淺入深的標(biāo)準(zhǔn)，選擇比較溫和的次極量健身運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等。建議每周至少3次，每次15-20分鐘，以達(dá)到鍛煉的實(shí)際效果。開始之前，建議先做5-10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以更好地提高心肺功能適應(yīng)能力。鍛煉結(jié)束后，可以進(jìn)行5分鐘的休閑主題活動(dòng)，以免血壓值驟降或暈眩。
徐鳳芹詳細(xì)介紹，中醫(yī)把心肌梗塞歸結(jié)為“胸痹”，其主要病因?yàn)樾哪X閉阻，或虛癥或經(jīng)驗(yàn)性研究，或寒熱證。中醫(yī)防治心肌梗死具有一定優(yōu)勢(shì)，在防治心腦血管疾病方面積累了足夠的工作經(jīng)驗(yàn)，能起到維護(hù)毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)、降血脂、降血粘度、抗氧化等作用。
徐鳳芹為治療胸痹全周期三方，用于心肌梗死斑塊不穩(wěn)定性型、斑塊穩(wěn)態(tài)及健康養(yǎng)生恢復(fù)。
病斑期：活血化瘀祛毒方方?；颊咄蝗怀霈F(xiàn)胸悶氣短、胸部疼痛、擠壓感、危機(jī)感、窒息感、痛痛感和流汗，并且運(yùn)動(dòng)加重，可遵照醫(yī)囑應(yīng)用解毒活血湯，具有補(bǔ)氣血、活血化瘀、祛濁化淤的功效。淤毒期相當(dāng)于一種心肌梗塞的亞急性冠脈綜合征，發(fā)病較急，患者應(yīng)立即停止主題活動(dòng)，休息，服食藥品，并立即到急救站進(jìn)行救助。
止點(diǎn)期：愈梗通瘀湯。老年人CHD患者病久瘀多虛，病情復(fù)雜，病情變化快，常表現(xiàn)為胸悶、氣短、胸口痛、氣短無力、舌邊有齒痕、脈沉細(xì)嫩。出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，如果有舌暗淡、舌白膩的癥狀，適宜用愈梗通瘀湯。這些中藥中，佩蘭、茯苓、白芷、止咳化痰去濕化濁，紫丹參、全當(dāng)歸、延胡索活血化淤，生大黃有清熱去火的功效。
保健保健代茶飲：雙參合歡茶。這種茶飲具有預(yù)防心血管亞急性事件、保持心肺功能平穩(wěn)、提高人體*功能等作用。本病適于氣陰兩虛者，心慌胸悶，氣短無力，失眠煩心，氣滯血瘀，舌淡舌暗，苔白膩等疾病。舌苔黃膩，型體微胖，體內(nèi)濕氣偏重的人群，不能吃這種茶，或者在中國(guó)中醫(yī)辨證論治具體指導(dǎo)下加減應(yīng)用。
最后，徐鳳芹指出，良好的心臟功能是身體健康的基礎(chǔ)，心臟功能良好的人不易困倦、工作效能高、心血管疾病發(fā)生率較低，所以要戒煙、戒酒，避免飲酒，避免高脂、高糖、高熱量的飲食搭配，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。


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