.小腿里面的骨頭叫脛骨,外面的骨頭叫腓骨。小腿**能摸得到的有一點(diǎn)棱角的,像家里面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨。摸到這個(gè)骨頭之后。我們用大拇指的指肚從下往上推,當(dāng)感覺(jué)到推不動(dòng)的時(shí)候,拇指所在的地房就是足三里。
既然找到了這個(gè)大穴,承愛(ài)遞康小編帶你了解一下她的作用吧:
一、補(bǔ)氣血,不上火 足三里穴,人體****穴:刺激可以推動(dòng)脾胃、生化全身氣血。
所以經(jīng)常墨灸足三里,可健脾益氣、增補(bǔ)后天氣血生化之源,使氣血化生源源不斷、四肢百骸、臟腑均得以滋養(yǎng),從而延緩人體的衰老,還能使人皮膚白嫩,氣血充盈。
二、調(diào)理臟腑疾患
因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的合穴,特別擅長(zhǎng)調(diào)臟腑疾患,尤其是脾胃方面的問(wèn)題,所以遇到諸如肝?。晃覆。荒I?。淮竽c,小腸,等臟腑方面的疾病,找足三里幫忙肯定沒(méi)有問(wèn)題。
三、調(diào)理高血壓
中醫(yī)認(rèn)為,高血壓發(fā)病與體質(zhì)、情緒以及生活失調(diào)等有很大關(guān)系。
墨灸足三里,可調(diào)節(jié)脾胃、抑制神經(jīng)興奮、降低血壓,加以配穴,用于調(diào)理高血壓效果顯著。
其實(shí)足三里對(duì)于*增肥者都是很友好的,促進(jìn)脾胃吸收、消化,吃多了導(dǎo)致脂肪堆積的朋友,這個(gè)穴位可以幫你*多余的脂肪;怎么吃都不胖的朋友,脾胃調(diào)理好了,營(yíng)養(yǎng)吸收了,自然就增肥了。
人體穴位跟藥墨緊密結(jié)合會(huì)讓疾病遠(yuǎn)離我們,關(guān)注承愛(ài)遞康,關(guān)愛(ài)身體健康
詞條
詞條說(shuō)明
端午來(lái)了,這些養(yǎng)生小知識(shí)你知道嗎?
吃粽子,戴香囊,掛艾草菖蒲,喝雄黃酒,端午節(jié)來(lái)了,我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生呢? 1、起居:夜臥早起,養(yǎng)陽(yáng)氣 端午節(jié)前后如何才能養(yǎng)陽(yáng)?《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起,無(wú)厭于日”。端午期間,日照時(shí)間較長(zhǎng),白晝時(shí)間較長(zhǎng),所以睡覺(jué)應(yīng)較晚一些,早上起得較早一些。 夜臥:十點(diǎn)半之前 雖然說(shuō)睡覺(jué)較晚一些,但是也不能太晚,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),如果**過(guò)11點(diǎn)還不睡,那就不好了。較好是在十點(diǎn)半以前就寢,對(duì)夏季養(yǎng)陽(yáng)氣才有益。
“風(fēng)、寒、暑、濕”四字。幾乎就是疾病的根源。什么頭疼、肚子疼、各種亂七八糟的病,皆源于這4字,它們之間相生相克。寒主收斂,仔細(xì)想想,當(dāng)下的飲食結(jié)構(gòu),空調(diào)、冷飲,都在增加寒?dāng)康倪@種力量。有寒就有濕,濕可以和寒、熱、暑、風(fēng)等任何一個(gè)結(jié)黨營(yíng)私,其中,寒和濕較是好兄弟。 寒濕都藏在哪兒? 積寒、濕氣都有特定的部位,知道了他們的藏身之處才能很好的把它給牽出來(lái)。 濕氣藏在”大象腿“里 好多人深有體會(huì),年輕的時(shí)
上火這件事,90%的中國(guó)人都弄錯(cuò)了一件事!
“少吃點(diǎn)辣,小心上火!”,“橘子別吃太多,這東西上火!”,“羊肉雖然補(bǔ),但要少吃,上火”。幾乎每個(gè)孩子都被家長(zhǎng)耳提面命提醒過(guò):“少吃點(diǎn)辣,吃多了上火!”。這所有的所有都在說(shuō)明一件事,“上火”無(wú)處不在,炎熱的夏季較是身體火災(zāi)的高發(fā)季。中醫(yī)認(rèn)為,“有病于內(nèi),必有形于外”,也就是說(shuō),身體內(nèi)部有了問(wèn)題,一定會(huì)在身體外部表現(xiàn)出來(lái),上火就是一個(gè)很好的驗(yàn)證。 哪些人群易上火 陰虛質(zhì) 此類人群較*上火。陰虛質(zhì)是
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