承愛藥墨提醒你：冬天多吃這幾種食物，健康**

時(shí)間：2021-11-26

作者：山東承愛遞康生物科技有限公司

1、香菇

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?！侗静菥V目》認(rèn)為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣?！?/p>

2、山藥

人稱“神仙之食”?！侗静菥V目》里說(shuō)：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛。”山藥能補(bǔ)肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。

3、韭菜

生韭菜味辛，能行血，熟韭菜味甘，能補(bǔ)中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、助陽(yáng)氣，可見韭菜有*補(bǔ)氣的作用，因此，韭菜又有一個(gè)別名，叫“起陽(yáng)草”。

注意：用于補(bǔ)氣*時(shí)，韭菜應(yīng)連根一并煎湯服用。

4、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過(guò)程中，較大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營(yíng)養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)**果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。

5、甘蔗

冬季水果中，相當(dāng)受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量較高，每公斤可以高達(dá)九毫克，**水果**，因而有了補(bǔ)血果之稱。不過(guò)，從中醫(yī)的角度來(lái)看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少食用。

6、柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。吃2到3塊即適可而止。

7、紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造血功能，使臉色紅潤(rùn)。紅棗和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。

8、桂圓

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血，**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等癥。

桂圓除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，補(bǔ)血的同時(shí)還能**健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

9、南瓜

南瓜營(yíng)養(yǎng)**豐富，除了含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一，鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能，鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的好原料。

10、桑葚干

桑椹子性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍。常吃桑椹能顯著提高人體*力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的多種功效。

最后溫馨提示，冬季多貼藥墨，外調(diào)加食補(bǔ)效果較佳哦。

承愛遞康藥墨廠家，祝您健康好身體。

詞條
詞條說(shuō)明
松煙墨的**
1涼血止血《本草綱目》中載:“吐血,用墨磨汁同菜菔汁或生地黃汁飲下。流鼻血,用濃墨汁滴入鼻中。大小便血,用好墨細(xì)線二錢,阿膠化調(diào)服。婦女崩漏,用好墨一錢,水沖服,一天服二次。小產(chǎn)后血流不止,墨三兩,火燒,醋漬,燒漬反復(fù)三次,加沒(méi)藥一兩”。隋代梅深師的《梅師集驗(yàn)方》載:“鼻出血不止,眩冒欲死,可濃研香墨,點(diǎn)入鼻中,神效”。清代《理瀹駢文》也有記載:“如鼻衄栓,主治衄血,井水磨陳金墨,燈草蘸塞鼻。吐血
三伏酷暑，這幾件事千萬(wàn)別做！
三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對(duì)氧氣和養(yǎng)分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，所以*誘發(fā)心腦血管疾病。所以大家要額外注意，伏天幾件事情千萬(wàn)不能做： 1、夏季少吃瓜，換吃參預(yù)防中暑，是大家首先想到的問(wèn)題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。因其性寒，日?？膳湫┘t糖姜茶以平衡其寒性。夏天較好的補(bǔ)氣藥是西洋參，這是參中一一個(gè)
墨柱點(diǎn)耳朵，全身輕松有益處
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使用藥墨的五大部驟
化墨——晾墨——熬墨——查墨——敷保鮮膜。藥墨的使用方法，可分五個(gè)步驟來(lái)操作：1. 把藥墨放在微波爐中加熱三分鐘，使藥墨徹底融化，但不可沸騰。2. 晾盤中鋪上保鮮袋，將熱好的藥墨倒入晾盤中自然晾干，至不沾手。3. 熬墨時(shí)，先用藥墨的背面預(yù)熱所要熬的部位，然后反過(guò)來(lái)直接熬在患處，用浴巾或毛巾被蓋住保溫。4. 四十分鐘以后接下藥墨，查看藥墨的變化，有坑洞、顏色、毛孔等變化。5. 敷藥墨的部位，敷上保鮮