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詞條說明
失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀,而失眠多了以后,人的記憶力,注意力,身體的表現(xiàn)能力都會變得非常的差,那我們在日常的生活照顧老人起居方面,可以通過一些食療的方法來有效**老人出現(xiàn)失眠的問題,那老人經(jīng)常失眠,沒有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理?今天小編就來跟大家分享一下,哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 具體的解答如下: 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點小米
氣血兩虛:呼吸短促微弱,神疲肢倦,自汗,易感冒,心悸失眠,頭暈?zāi)垦?,舌質(zhì)淡白,面色蒼白,爪甲不華,形體消瘦,皮膚粗糙干燥,毛發(fā)無華1.肺氣虛:肺氣不宣,易感冒,喘咳,面白舌淡,氣短自汗2.心血虛:心悸多夢,面色不華,舌質(zhì)淡3.肝血虛:頭暈?zāi)垦?,心神不安,耳鳴,婦女經(jīng)少停經(jīng),面色蒼白虛寒體質(zhì)都交給藥墨吧!
民間素來有“春捂秋凍”的說法,雖然秋季天氣一天天轉(zhuǎn)涼,但還沒必要過早把厚衣服穿上。?因為穿得太厚,毛孔會受熱張開,突然降溫帶來的寒涼之氣就*透過毛孔傷人,因此,適當(dāng)?shù)摹扒飪觥庇兄阱憻捘秃芰?。但是,所謂秋涼傷人較無形!秋天沒有夏天的熱,也沒有冬天的冷,這個季節(jié),給人的感覺是涼,但這涼爽較會傷人。所以即便是秋凍,也要蓋著一層衣服凍,較不能哪里都凍,尤其是身上這三個部位一定不能輕易受寒,
由于肩頸是大腦的總開關(guān),上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。 中醫(yī)認(rèn)為,要調(diào)理人體的抵抗力,需通經(jīng)絡(luò)和氣血。如果氣血不暢的話,血液中的毒素堆積在肩頸,就會使肩頸硬化,**叢生! 中醫(yī)里,“毒素”一說,其實是指氣血淤阻、氣滯,特別是*、風(fēng)寒侵襲后凝結(jié),出現(xiàn)瘀堵和經(jīng)脈不通的情況。 人體一共12條正經(jīng),除了心包經(jīng)和膀胱經(jīng)外,有10條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過肩頸,此處就像人體的十字路口,稍不注意就*發(fā)生“交通故障”,
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