濕氣的“禍首”已找到，餐桌上的3類食物要少碰，否則濕氣找上你

時間：2021-08-03作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：27

我們的中醫(yī)文化博大精深，認為我們的很多疾病都是和濕氣有關，體內(nèi)濕氣重的人較*積累很多的毒素，所以也較*生病，體內(nèi)的濕氣多半是我們與我們的飲食有很大的關系，可能你還不知道，今天小編就帶大家來看看哪些食物*導致濕氣入侵。請您仔細往下看。


濕氣的“禍首”已找到，餐桌上的3類食物要少碰，否則濕氣找上你

 

1、冷飲

 

現(xiàn)在正是炎熱的夏天，可能會有人在吃飯的時候再配上一些冷飲，比如冰可樂、冰啤酒等等，當時再喝的時候是很涼爽的，但是這確是一個*惹上濕氣的行為，尤其是在夏天，喝上冷飲較*讓濕氣在體內(nèi)堆積，損傷我們的脾胃，所以我們還是少喝冷飲吧。

 

2、油膩的食物

 

油膩的食物也*導致體內(nèi)的濕氣過重，因為油膩的食物里面含有很多的脂肪和膽固醇，這些物質(zhì)都是不易被消化掉的，吃多了就會給我們的脾胃造成很大的負擔和傷害，那么就影響到了水分在體內(nèi)的運轉(zhuǎn)，濕氣就*在體內(nèi)堆積了。

 

3、酒

 

喝酒喝多了也會導致濕氣過重，中醫(yī)上說酒是濕氣的一個好幫手，人體攝入了過多的酒精會對肝臟造成一定程度的損害，而我們的肝臟對于人體的代謝和消化也是有很大作用的，濕氣就*在體內(nèi)堆積，那么如果不想讓濕氣找上你，就趕緊戒酒，不要再喝酒了。


戒“1習”，做“1事”，濕氣會“躲”著你

 

1、戒“1習”

 

少吹空調(diào)，戒掉這個習慣，濕氣就不容易找上你了，尤其是在這個炎熱的夏天，體內(nèi)的陽氣比較虛弱，較*受到濕氣的侵襲，所以我們還是少吹空調(diào)，夏天就是應該多排汗，讓體內(nèi)的濕寒之氣都排出來，對于身體健康很有好處。

 

2、做“1事”

 

多喝水就是我們要做的事情，多喝水能夠促進人體的代謝，促進血液的循環(huán)，夏季的時候，體內(nèi)流失水分的速度比較快，所以要多補充水分。


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