現(xiàn)在你可以對照鏡子,觀察下自己的面色:皮膚毛孔粗大,經(jīng)常長粉刺痤瘡,黑眼圈重,再聞一下自己的口氣,藥墨價格,是否有酸酸、苦澀的味道。
肝像一棵樹一樣,較害怕的就是圍堵,四面不見風(fēng),上面沒有陽光雨露。
你是不是常常情緒不穩(wěn)定,藥墨代工貼牌、批發(fā),有時候特想發(fā)脾氣;皮膚冒痘暗沉;莫名焦慮;體重?zé)o端增加;眼睛干澀;晚上睡不著、早晨特別困,也說不上哪里疼痛,但就有各種不適感!這種感覺你是不是似曾相識?
愛生悶氣的人多為女性,主要表現(xiàn)為肝郁氣滯。婦女乳腺增生很多是生悶氣的結(jié)果。對于女性來說,肝的經(jīng)脈分布于兩肋,乳房是肝脈必經(jīng)之路。
肝主疏泄,如果肝失疏泄,氣機不暢,肝氣郁結(jié),就會出現(xiàn)胸悶乳脹、乳房疼痛。
肝臟是人體器官的重中之重,它是人體的“殺毒軟件”,它不能好好工作了,人體就失去了健康防線,很多疾病趁虛而入,人體的健康就會較速滑坡,因此養(yǎng)好肝,是養(yǎng)生的根本。
一旦出現(xiàn)這種身體異常,說明你的肝功能存在問題;肝功能一旦出現(xiàn)問題,后果真的很嚴重!
肝好的人,手上通常有4個“標志”,占一個也算幸運,你有幾個?
1、指甲紅潤有光澤
指甲的任何異常,大多都表明肝臟功能異常。肝主筋,而指甲是人體典型的筋骨。
平時可以檢查下指甲,看看有沒有橫紋、豎紋、凸凹不平,柔軟易折斷,顏色枯黃。
如果有,較好去醫(yī)院查下肝功能,或者要較注意養(yǎng)肝。
2、手背沒有青筋暴露
手背青筋暴露往往易怒,經(jīng)常歇斯底里、動不動就吹胡子瞪眼睛、非常暴躁的人,往往是肝火過旺。
這類人,臉色通常偏黃、討厭油膩,非常需要降降肝火了。
3、大小魚際無充血
如果手掌有局部充血,尤其是大小魚際處充血,代表肝功能不太好。
大小魚際充血的手掌,被稱為“肝掌”,代表其肝掌代謝能力不足,是肝臟功能異常的表現(xiàn)。
4、五指并攏無縫隙
肝功能受損的人,往往中指上粗下細,五指并攏,總是有很多縫隙,慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現(xiàn),但是手指完全貼合無縫,藥墨代工貼牌、批發(fā),合為一體,說明肝臟通常很健康!
雖然通過手部的表現(xiàn)可以檢驗肝臟是否健康,但不能作為判斷肝功能好壞的一標準,這只是其中的一個外在表現(xiàn)而已。
所以遇到食欲不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃、皮膚長斑、暗淡無光等狀況,也不用太擔(dān)憂,因為并不一定代表是肝功能出了問題。
當然,要想養(yǎng)好肝,平時應(yīng)該多注意飲食均衡、控制體重,切忌亂吃藥,保持適當運動,杜絕熬夜。
最后給大家介紹幾種對清肝熱、護肝有一定功效的中藥材,希望對您有所幫助!
1、枸杞
枸杞有養(yǎng)肝益精的作用,它含有人體必需的蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),能幫助保護肝細胞,改善肝臟功能,藥墨代工貼牌、批發(fā),對于慢性肝炎的**有一定效果。
2、蒲公英
蒲公英非常適合用于**各種熱毒性疾病,其中清肝熱的效果非常的不錯,*有肝火、肝熱的人,可以常用蒲公英泡水喝。
女性日常生活中也可以多喝蒲公英水,還有很好的美容效果。蒲公英有保肝利尿的作用,當覺得身體水腫的時候,用蒲公英來利尿不會連同水分一起排出。
蒲公英可以祛濕熱,尤其是肝膽濕熱。除了能*濕熱之外,蒲公英也能夠*身體血管的代謝廢物。
3、葛根
葛根是一種可藥用可食用的中藥材,具有清膩解熱、祛痰止咳、降血糖的作用,能改善便秘,*體內(nèi)毒素,預(yù)*癥;還能解酒、養(yǎng)胃、保肝、護肝。
葛根可以防止脂肪在肝臟堆積,*,加強肝臟解毒功能,防止酒精對肝臟的損傷。
葛根對女性保養(yǎng)也很有幫助,可以養(yǎng)顏抗衰、滋潤肌膚,臉上長痘痘的女性可以多多食用,有月經(jīng)不調(diào)的女性也可以經(jīng)常食用,有很好的改善作用。
你還可以每天做做這兩個小動作:
1、每天點揉太沖穴5—10分鐘,按壓力度以有酸痛感為宜,這個時候你會發(fā)現(xiàn)自己的心情也跟著好了許多。
功效:瀉肝火、養(yǎng)肝氣,還可**頭痛、眩暈、夜晚磨牙。
2、發(fā)噓聲,然后伸出食指,把頭抬起來,眼睛往斜上方看,眼睛使勁地睜大,睜開以后不要眨眼, 只要你堅持足夠的時間,藥墨代工貼牌、批發(fā),這個動作結(jié)束的時候,你會覺得眼睛都濕潤了。 如果周圍的環(huán)境允許,你可以比較響亮地發(fā)出噓聲。
功效:疏肝、解郁、明目
女人“肝凈”就漂亮,男人“肝凈”就壯實,生命在于運動!更多養(yǎng)身運動和動作,每天練一點,健康多一點!
詞條
詞條說明
痰濕體質(zhì)表現(xiàn)癥狀是什么,如何調(diào)理很重要!
痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型,當人體臟腑、陰陽失調(diào),氣血津液運化失調(diào),易形成痰濕時,便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì),多見于肥胖人,或素瘦今肥的人。 痰濕體質(zhì)的常見表現(xiàn) 1、體形面色 體形肥胖,腹部肥滿而松軟,四肢浮腫,按之凹陷,性格比較溫和,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,*困倦,面少血色,白中常發(fā)青,且少光澤。 2、舌頭 舌體胖大,苔滑膩,舌苔白膩或甜,舌邊常有齒印成排。
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個人體質(zhì),進行個性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強調(diào)是通過吃什么來達到養(yǎng)生目的。但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來達到養(yǎng)生
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