夏季墨灸養(yǎng)生的好處，進(jìn)來(lái)看看

時(shí)間：2021-06-15

墨灸是中醫(yī)保健的一種方法，同時(shí)也是治病的方法，我們都說(shuō)“冬病夏治”，一些*在冬季發(fā)作的疾病很適合在夏季**，特別是墨灸**，下面我們就來(lái)看看夏天墨灸的好處及適合墨灸的疾病。

夏天墨灸

首先夏天雖然很熱，身體卻很*出現(xiàn)寒、濕癥。因?yàn)橄奶烊梭w陽(yáng)氣多集中在體表，反而體內(nèi)相對(duì)會(huì)形成虛寒的狀況，即所謂的外熱內(nèi)寒。加上很多人會(huì)大量食用寒涼的食物和飲料，脾胃很*出現(xiàn)問(wèn)題。因此夏天一定要常灸足三里，可以加上豐隆、陰陵泉、三陰交。腰、腹夏天墨灸確實(shí)會(huì)很熱的感覺(jué)，可以適當(dāng)控制火力，而這幾個(gè)穴位都在腿上，可以多灸。墨灸前可能會(huì)感覺(jué)很燥熱，墨灸將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會(huì)感覺(jué)較清爽，以熱制熱，是很好的解暑方法。

其次虛寒體質(zhì)的問(wèn)題，夏天和三伏天是墨灸驅(qū)除的較佳時(shí)機(jī)，此時(shí)天、人氣機(jī)生發(fā)較旺，墨灸時(shí)會(huì)出很多汗，有利于寒濕的排除，比如產(chǎn)后風(fēng)、長(zhǎng)期手腳冰涼、腰酸腿疼等。

呼吸系統(tǒng)疾病，往往也是夏天墨灸的效果較好，比如支氣管炎、哮喘、鼻炎、咽炎等。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病，夏天墨灸穴位：大椎、肺腧、膏肓、定喘、脾腧、膻中、天突、列缺、足三里。

冬病夏治，對(duì)墨灸來(lái)說(shuō)非常適合。

關(guān)于夏天墨灸開(kāi)窗戶(hù)、風(fēng)扇、空調(diào)的建議：

窗戶(hù)可以開(kāi)，用來(lái)通風(fēng)排煙，但不要讓風(fēng)直接吹到墨灸者。而風(fēng)扇和空調(diào)盡量不開(kāi)，尤其不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著墨灸者吹，較不要讓空調(diào)的涼風(fēng)吹墨灸者。

細(xì)數(shù)夏季墨灸養(yǎng)生的好處

1、治哮喘

伏天墨灸效果較好，每個(gè)伏天的**天開(kāi)始墨灸，直到三伏結(jié)束。穴位分別是夾脊穴(*1胸椎至*5腰椎之間)、大椎穴(*7頸椎下凹陷中)、陶道穴(*1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹瀉

夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟觯?jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉，對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行墨灸可健脾益胃、補(bǔ)中益氣、保暖治寒。這幾個(gè)穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨邊緣)。

3、治胃痛

選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用墨條，在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。

4、治失眠多夢(mèng)

百會(huì)穴(兩耳之間頭**正中線)、四神聰穴(百會(huì)前、后、左、右各開(kāi)1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽(yáng)穴(耳廓前外眼角延長(zhǎng)線上方)。每天對(duì)這幾個(gè)穴位墨灸2次，每次10—20分鐘。

5、治面部皺紋多

臨睡前，將墨條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2—3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2～3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。魚(yú)尾紋多，選太陽(yáng)、絲竹空；額紋選陽(yáng)白、印堂；笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車(chē)。

6、治雀斑

以墨條點(diǎn)燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。

7、治眼瞼下垂

用墨條點(diǎn)燃后，在上眼瞼至前額部來(lái)回懸灸，至局部紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。每晚1次，10次為1療程。

8、治痤瘡

將墨條點(diǎn)燃后，在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1—2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

9、治面部虛胖

每晚臨睡前，將墨條點(diǎn)燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。

詞條
詞條說(shuō)明
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1、先使用美顏墨柱在臉部點(diǎn)灸：美顏墨柱的點(diǎn)灸方法（觸火熨燙點(diǎn)灸法）：美顏墨柱觸火點(diǎn)灸痤瘡位置，每天點(diǎn)灸半個(gè)小時(shí)，可以有效的去除面部痤瘡和痘印痘痕，面部的暗斑也會(huì)變淡變淺。每天堅(jiān)持使用美顏墨柱點(diǎn)灸可*膠原蛋白，改善面部肌膚，平復(fù)肌膚紋路。2、直接在臉部貼敷美顏墨，15~20分鐘左右后取下。（具體操作請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行）注意事項(xiàng)不要用手去擠痘痘，有以下幾個(gè)原因：1、留疤皮膚發(fā)生炎癥后，會(huì)形成一些
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