現(xiàn)代人夏季出的汗是越來越少了,不少商場和辦公樓里早早就開了空調(diào),家里、車上也都有空調(diào)。整天清清爽爽的,一滴汗都不用出。人們在享受空調(diào)帶來的暢快感時,但卻失去了天人相應(yīng)、順應(yīng)自然的養(yǎng)生機會。
中醫(yī)自古就有“出汗養(yǎng)生治病”之說:出汗可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通血脈。但現(xiàn)代人活的像反季節(jié)蔬菜一樣,冬暖夏涼的。雖然大道理大家都懂,知道不出汗對身體不好,可還是拒絕不了空調(diào)帶來的舒爽。所以開始有人尋求讓自己出汗的方式——汗蒸。
但你不知道的是:汗蒸作為一種熱療的手段,以相對高熱量促使人的新陳代謝和血液循環(huán)加快,顯然這對于使用者本身的身體適應(yīng)就是一種考驗,違背身體規(guī)律的新陳代謝勢必會對我們的心臟造成不良影響。
另外汗蒸的時候,我們身體的毛孔受熱處于張開的狀態(tài)。當(dāng)我們結(jié)束汗蒸,皮膚可能會出現(xiàn)突然遭受冷氣的刺激,從而導(dǎo)致寒氣入侵,使得感染風(fēng)寒濕毒。體質(zhì)較虛,身體抵抗力較弱的人,汗蒸反而會較虛弱。
怎么樣的出汗方式才是健康良性的呢?
通過敷藥墨出汗——是現(xiàn)代人泄熱、排寒濕選擇的較簡便也是對身體較有益的方法!
承愛藥墨可以擴張周圍血管、疏通經(jīng)絡(luò)、改善人體血液循環(huán)、加強代謝、促進毒素和寒濕的排除。它相當(dāng)于給你的身體做了次*的運動,以提升陽氣的方式,讓你身體由內(nèi)致外排出多余汗水。
敷墨后每個人的癥狀不同,出汗的部位也不同,有的人是胸前出汗,有的人是全身出汗,而有的人是后背出汗。很多人是哪個部位敷墨,哪個部位就*出汗。而有些陽虛的人在剛敷墨的前些天很少出汗,之后正氣足了,排汗功能恢復(fù)正常,外邪就會慢慢通過汗液排出,這就是陽氣不斷提升的表現(xiàn)。
一般敷墨后身體會有微熱發(fā)汗的感覺,有些人敷墨后,身體和墨面上都有水珠,這種人排出的汗液里濕氣比較重。而有些人敷墨后,墨面有白霜說明體內(nèi)寒氣大。他需要把寒氣先排出,才能較好的調(diào)理排汗系統(tǒng)。
需要注意的是敷墨后,人體的汗液毛孔是打開的,此時不宜吹風(fēng)。用保鮮膜將敷墨部位包裹1小時,敷墨后建議4小時后再洗澡。這樣既能祛濕拔寒,還能維持體內(nèi)陽氣循環(huán),提升自身的排汗系統(tǒng)的修復(fù),而且對人體消耗的能量也不會有任何影響。
詞條
詞條說明
夏季來了,你有午睡的習(xí)慣嗎?如果有的話,那恭喜您,一定要堅持午睡,因為午睡有太多的好處: 1、降低血壓 美國阿勒格尼學(xué)院研究人員的較新研究發(fā)現(xiàn),如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。 2、保護心臟 希臘一項研究顯示,每周至少3次,每次午睡30分鐘,可使因心臟病猝死的風(fēng)險降低37%。另有資料證明,在有午休習(xí)慣的國家和地區(qū),冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多。 3、增強記憶力
天池穴,她是乳房的守護神! 許多朋友都向往美麗的地方,走遍祖國的山川是一件多么愜意的事情!尤其不能**四大天池。天池的風(fēng)景,何止是一個美字可以形容的。 在高山**的天池,就好像是吸收了日月精華的仙女。而新疆西小天池瀑布的源頭“醴泉洞”是一處充滿了母性之美的地方,也被稱作隱乳洞,因乳汁般的泉水從下面噴涌而出,清凈甘甜而得名。 女性的乳房就像是天山。在乳頭外側(cè)一拇指指寬的地方,就是我們?nèi)梭w的“天池”。
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寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,較*引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。?腿寒的調(diào)理辦法?1、有氧運動例如瑜伽,或健身操在家進行。這樣
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