承愛藥墨告訴您是早上洗澡還是晚上洗澡？

時間：2021-05-17

夏天一轉(zhuǎn)眼就會來到，接下來的天氣可以說是越來越熱，很多人洗澡的頻率是越來越高了。洗澡不僅僅可以幫助我們把身上的臟東西給清洗掉，還可以直接洗掉身上的乏累。但是關(guān)于洗澡，很多人都不知道要早上洗澡還是晚上洗澡，這個其實都是可以的，不過較好是需要根據(jù)人群來分辨的。那么你知道有哪些人適合早上洗澡？哪些人適合晚上洗澡嗎？

適合早上洗澡的人群

1、早上起得非常早的人

有些人是習(xí)慣非常早起床的，基本大清早就起床了。但是一大早起床的話，我們的身體都是會處于一個困頓狀態(tài)。要是我們選擇在早上洗澡的話，能讓我們擺脫犯困狀態(tài)，神清氣爽、精神飽滿地面對新的一天。

2、油性皮膚的人群

油性皮膚的人群，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

3、早上需要剃須的人

對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得較順暢。

4、夜間出汗多的人

有這么一些人，總是在睡覺的時候會出現(xiàn)流汗的情況。而睡醒之后沒有洗澡的話，則是會出現(xiàn)滿身黏膩的感覺，非常不舒服。這個時候，如果選擇洗澡再較衣出門的話，則是會讓身體覺得非常清爽，心情也會變得很愉悅。

5、沒有接觸到過多病菌的人

晚上洗澡的較大好處之一就是能*一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有風(fēng)扇空調(diào)，可以不用一定在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身干凈衣服就可以入睡，待明日早起再洗澡也是可以的。

適合晚上洗澡的人群

1、入睡困難的人

對于入睡困難、需要睡前放松的人來說，睡前洗澡能可以洗掉身上的疲倦感，舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

2、白天化妝的人群

如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續(xù)的水流能較好地*殘留物。

3、干性皮膚的人群

對于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時洗澡較為適宜。

4、工作環(huán)境比較臟的人群

從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴重城市的人，較好晚上洗澡。如果你是工作環(huán)境比較臟亂的話，很難避免身上不去碰觸到臟東西，而當工作完之后，不洗掉這些臟東西的話，是很不衛(wèi)生的，還會讓自己無法得到良好的休息。

5、白天鍛煉的人

如果白天經(jīng)常運動或處于非?；钴S的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會令皮膚過度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。

起床就能馬上洗澡嗎

早上起床后，洗個澡能促進大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很*引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡較好在早飯后半小時。

哪些情況不宜洗澡

1、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人*出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

2、體質(zhì)較差的女性不能用冷水洗澡

對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身體，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

3、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，*發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

4、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則*引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

5、發(fā)燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡*發(fā)生意外。

6、飯后不可立即洗澡

飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，以利于消化食物。如果這時洗澡的話，周圍血管擴張，血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少，可造成消化不良等。

詞條
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