吃一堆藥不如出一身汗，夏天這樣出汗較養(yǎng)生

時(shí)間：2021-05-11作者：山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司瀏覽：47

夏天出汗這是自然規(guī)律，養(yǎng)生較重要的就是要“順應(yīng)天時(shí)”。但現(xiàn)在一些人硬要與大自然“擰”著干，活得就像反季節(jié)蔬菜一樣，恨不得天天躲在冬暖夏涼的空調(diào)房里，這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)，卻出不了汗！還有一些人，怕汗臭味讓人覺(jué)得尷尬，出門時(shí)涂上止汗露，以防汗水把衣服弄濕，花盡心思讓自己不出汗，這些違背人體生理規(guī)律的行為，其實(shí)都是錯(cuò)誤的。

夏天不出汗，會(huì)造成代謝紊亂，體內(nèi)濕氣、毒素大量堆積，吃不香、睡不著，*力下降。感冒、便秘、關(guān)節(jié)炎、高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病就會(huì)找上門。汗腺是人體的溫度調(diào)節(jié)器，很熱的時(shí)候身體會(huì)自我調(diào)節(jié)，血管膨脹，血液流速加快，從體表散發(fā)熱量。同時(shí)身體通過(guò)汗液蒸發(fā)，帶走大量熱量，在散熱的同時(shí)排泄出少量的尿素等物質(zhì)。所以如果你的毛孔長(zhǎng)期處于閉塞狀態(tài)，人體就喪失了一條重要排毒管道，一旦走到熱浪滾滾的室外就難以適應(yīng)，對(duì)高溫的耐受力下降進(jìn)而中暑。所以，老話說(shuō)：“伏天汗不流，病來(lái)急白頭”。

夏天多出汗的7大好處

1、排毒*

研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)的排出途徑之一，在汗液中可以檢測(cè)到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞?，有時(shí)濃度甚至?xí)饶蛞狠^高。

2、潤(rùn)膚護(hù)膚

出汗的過(guò)程會(huì)使人體表面分泌的油脂和雜物連同汗水一同排出。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，*皮膚上的粉刺和痘痘。多試試出汗的感覺(jué)，你立馬會(huì)感覺(jué)皮膚變得緊實(shí)細(xì)膩，有光澤，痘痘也會(huì)自然減少。

3、*

出汗能消耗身體多余能量，有助于促進(jìn)脂肪的分解，有一定的*作用。

4、提高*力

很多人為了提高*力經(jīng)常會(huì)吃保健品，一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制*系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌。因此出汗能有效地增強(qiáng)自身*力，提高抗菌抗病毒的能力。

5、促進(jìn)消化

夏天因?yàn)槠⑽柑撊酰鶗?huì)沒(méi)食欲，不消化。出汗時(shí)會(huì)加快整個(gè)身體的代謝，有助腸道蠕動(dòng)，改善消化。

6、穩(wěn)定血壓

運(yùn)動(dòng)出汗有助于擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，從而達(dá)到降低血壓的目的。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)出汗加快了血液的循環(huán)，有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。所以，預(yù)防高血壓除了飲食控制，出汗就是較佳的療養(yǎng)方式。

7、防止結(jié)石

結(jié)石的形成主要是體內(nèi)的磷酸鎂等無(wú)機(jī)鹽類在體內(nèi)結(jié)晶沉積形成。而出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。出汗較多的人會(huì)喝更多的水，從而也防止了結(jié)石的形成。

可現(xiàn)在很多人會(huì)說(shuō)：我是不出汗的體質(zhì)。就是那種在夏天也不怎么出汗，或者運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體較多感到黏黏的，卻從沒(méi)感受過(guò)大汗淋漓的暢快感。

不容易出汗的人一般屬于寒性體質(zhì)，正常來(lái)說(shuō)人在的皮膚在高溫環(huán)境中就會(huì)產(chǎn)生汗液，而寒性體質(zhì)的人即使在高溫環(huán)境中也不容易出汗，甚至經(jīng)常感覺(jué)到手腳冰涼。這多半是身體先天內(nèi)部陰氣過(guò)剩，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)而引起的。另外后天經(jīng)常熬夜、貪食冰飲、營(yíng)養(yǎng)不足等，也會(huì)造成寒性體質(zhì)。

不出汗并不是一個(gè)好現(xiàn)象，排毒口沒(méi)有發(fā)揮它的功效，人就*生病。要改變這一現(xiàn)象，首先**件事要做的就是調(diào)理寒性體質(zhì)。

有一個(gè)方法與“動(dòng)汗”媲美，就是敷墨出汗。我們都知道藥墨具有**強(qiáng)的滲透力，墨的熱力會(huì)從敷墨點(diǎn)開(kāi)始散發(fā)，促使毛細(xì)血管的快速打開(kāi)。其藥墨中的中藥成分會(huì)*從穴位傳導(dǎo)進(jìn)經(jīng)絡(luò)，透達(dá)臟腑。

承愛(ài)藥墨給人體補(bǔ)充的是正氣，堅(jiān)持敷墨臟腑元?dú)饩蜁?huì)充足，隱藏在深處的病邪如濁水、濁氣就會(huì)被強(qiáng)大的正氣趕出體外。通過(guò)經(jīng)絡(luò)、血管、關(guān)節(jié)、毛孔，最后以汗液的方式不斷排出。

很多人敷墨的時(shí)候并不一定會(huì)大汗淋漓，但一段時(shí)間后，即使不敷墨的日子，身體也可以輕松排汗。一方面長(zhǎng)時(shí)間敷墨，清理了閉塞毛孔中的毒素，毛孔打開(kāi)后排汗就順暢了。另一方面，藥墨排出的是人體的毒素和寒濕，減輕了身體的負(fù)擔(dān)。你的寒性體質(zhì)改善了，寒濕氣少了，正氣自然就充盈了，排汗功能就能恢復(fù)正常，內(nèi)邪就能慢慢通過(guò)汗液排出。


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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 養(yǎng)生的意義------藥墨廠家-松煙墨

  健康才是一個(gè)人較大的資本跟財(cái)富，有了健康才會(huì)有幸福，有了健康才能談未來(lái)，健康是一切的前提。一定要記得珍惜健康，不要等失去了，才明白把自己的本錢給輸?shù)袅耍菚r(shí)候早已于事無(wú)補(bǔ)。人這一生，生命只有一次，健康是我們的重中之重。人，可以沒(méi)有錢，可以沒(méi)**與利，但卻不能沒(méi)有健康。失去了健康的身體，就算整個(gè)世界都是你的，又有什么意義呢？健康是一個(gè)人較大的資本，較是一個(gè)人堅(jiān)持走下去的根本。

• 身體各部位怕冷，怎么調(diào)理

  冬天很多人會(huì)怕冷，其實(shí)怕冷也是一種癥狀，往往預(yù)示著背后的某一個(gè)病根。?1、脖子怕冷：膀胱虛?腦后脖子，是人體怕冷的部位之一。但很多人不知道，脖子冷，除了影響頸椎，還是膀胱虛的表現(xiàn)。?膀胱經(jīng)為足太陽(yáng)經(jīng)，陽(yáng)氣充足，它經(jīng)過(guò)脖子，充足的陽(yáng)氣也應(yīng)能溫暖人的脖子，如果脖子都怕冷，那說(shuō)明膀胱和膀胱經(jīng)多半出了問(wèn)題。?這種情況下需要藥墨敷大椎、八髎。?2、肩膀怕冷：

• 如何判斷體內(nèi)的濕氣？

  1、經(jīng)常虛弱，*疲勞；2、手腳冰涼，怕冷；3、*腹瀉，喜歡熱；4、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)；5、腿腳*水腫；6、下肢*無(wú)力，算嗎，易犯腰痛；7、夜尿多。8、除以上身體癥狀外，藥墨外敷也可看出體內(nèi)是否有寒氣。貼敷藥墨后出現(xiàn)辣、癢、凹洞無(wú)毛孔且洞里有水、光板無(wú)毛孔、凹洞亂這些現(xiàn)象也表明體內(nèi)有寒氣。既然身體有寒氣，那么我們要怎么去寒?墨療法驅(qū)寒如果想要驅(qū)除體寒，我們可以使用藥墨貼敷整個(gè)后背位

• 藥墨你了解多少----墨塊

  ?中國(guó)文房四寶之一的墨，是中國(guó)一項(xiàng)重要的傳統(tǒng)工藝，千**來(lái)，中國(guó)制墨從利用**材料到人工制造，原料從單一到復(fù)雜，經(jīng)過(guò)了多次重*藝突破。 早在新石器時(shí)代，人類已開(kāi)始使用**墨（自然界中未經(jīng)加工的黑色顏料）；后面出現(xiàn)人造墨，如湖北云夢(mèng)睡虎地4號(hào)墓出土了一錠秦代人造墨，呈丸形；還有用墨模壓制成錠的，如寧夏固原縣劉家渠出土了東漢松塔形墨，為松煙墨；目前在?；韬钅挂寻l(fā)現(xiàn)有幾十個(gè)之多的松煙墨實(shí)物。