夏天喝冷飲傷身！喝冷飲前請一定要知道的

時間：2021-05-06

天熱喝冷飲，這樣的降溫方式較易讓人中暑。

在喝冷飲這個問題上，西醫(yī)與中醫(yī)理論是一致的。當感覺到熱的時候，體溫調節(jié)**會發(fā)出指令，通過一系列的調整，使體溫恢復正常。而喝冷飲會讓較高的體溫*下降，導致體溫調節(jié)**誤以為體溫未達到散熱降溫標準，因此“忘記”或不能“及時”調節(jié)體溫，體內郁積的熱量不能及時散發(fā)出去，較*導致中暑。

此外，喝完冰水，會對胃形成強烈的冷刺激。從胃鏡下可以發(fā)現(xiàn)，人體的食道及胃壁黏膜顏色會*蒼白，表現(xiàn)出缺血的現(xiàn)象。胃黏膜缺血會造成兩種傷害，一是*受各種病毒或細菌感染；二是黏膜*出現(xiàn)微水腫，中醫(yī)稱之為“脾濕”，這也是為什么有些人貪吃冷飲后*發(fā)生腹瀉、胸悶的原因。

夏季體內陽氣相對較弱，飲冷是“雪上加霜”

中醫(yī)理論認為，人體有陰陽平衡之勢。陰氣主靜，是構成各器官的物質基礎。陽氣主動，是推動人體生長發(fā)育、生活運動的動力來源。同時，陽氣也是守護機體不受外來致病因素侵襲的“衛(wèi)士”。

人與自然界存在著密切的關系，夏季陽氣升發(fā)，體表會感覺到熱，此時人體陽氣趨于外發(fā)。也因此體內的陽氣相對不足，故較應注意顧護陽氣。如果一直不加節(jié)制的喝冷飲，寒邪會跳過衛(wèi)表，侵襲體內相對較弱的陽氣，從而引發(fā)疾病，或寒邪潛伏于里，日久而引發(fā)其他諸病。這也是為什么一到夏天人較*感到疲勞困乏，沒精神，食欲不振。因為長久的吹空調、吃冷飲，寒濕就堂而皇之的侵入你的身體，扼制了體內陽氣的正常運轉。

天氣這么熱，怎樣才能享受降溫？

其實很簡單泡熱水腳就可以?？隙ㄓ腥藭岢鲆苫?，暑天本來就很熱，如果再用熱水泡腳的話，豈不是“火上澆油”。其實不然，這些在一定程度上可以刺激或 “提醒”體溫調節(jié)**，讓它發(fā)出降溫的指令，通過各種途徑加強散熱。

詞條
詞條說明
想要有質量的**，就要做這件事
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