血脂升高莫擔(dān)心，藥墨來調(diào)理

時間：2021-04-30

血脂是什么？血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。很多人對于高血脂并不陌生，也清楚明白高血脂會給我們身體帶來傷害。因為我們正常的血管內(nèi)壁光滑，血液通過時暢通無阻。但如果血管中存在膽固醇堆積，血液流通性就會變差，血流攜氧量降低，久而久之會造成全身性傷害，如中風(fēng)、心臟病、動脈硬化等疾病。

不知道你血脂是否高？其實當(dāng)血脂升高時，身體也會出現(xiàn)一些信號

血脂升高早知道

1.頭昏腦脹

高血脂較嚴(yán)重時，患者會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、胸悶氣短、心慌、胸痛、肢體麻木、不能說話等癥狀，較終導(dǎo)致冠心病、腦卒中等疾病。

2.瞼黃疣

瞼黃疣是中老年婦女血脂升高的常見信號。瞼黃疣主要是指眼瞼上出現(xiàn)淡黃色小皮疹，剛開始時像米粒一樣大，凸起，嚴(yán)重時可能布滿整個眼瞼。

3.黑斑

短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，記憶力及反應(yīng)力明顯減弱。

如果血脂升高，看看承愛遞康藥墨給你的以下建議。

如何去做

1.吃益心食物

低脂飲食能夠幫助降低血脂水平，這些食物包括新鮮的水果蔬菜、全谷食物、禽類、魚肉及低脂奶制品，它們的熱量和膽固醇都比較低。另外，素食也有助于降低膽固醇水平。

2.多吃高纖維食物

美國心臟協(xié)會表示，如果沒有攝入足夠纖維素，94%的膽固醇會被人體重新吸收。燕麥片、大麥等食物都含有水溶性纖維，可以幫助腸道膽固醇排出。

3.減肚腩

大肚腩會增加罹患心血管疾病的風(fēng)險，尤其是同時出現(xiàn)血壓、血脂都偏高的癥狀。另外，體重**標(biāo)還會增加血液中的“壞”膽固醇。

4.常鍛煉

每周堅持4～5次中等強度運動（30分鐘左右）能夠很好地降低體內(nèi)甘油三酯水平，提高好膽固醇比例。如果工作忙，三個10分鐘的鍛煉也具有相同的功效。

5.減小壓力

壓力過大也會導(dǎo)致膽固醇水平升高。研究發(fā)現(xiàn)，不懂得解壓的人，其體內(nèi)“壞”膽固醇、甘油三酯水平都會比較高，因此，在生活中一定要學(xué)會如何釋放壓力。

6.藥墨貼敷

血脂高會導(dǎo)致血管擁堵，藥墨納豆激酶，有效除血脂，疏通血管，配合墨療藥墨貼敷，可較高效的通絡(luò)活血化瘀，使血管不再有堵塞的風(fēng)險，從而減小各類疾病的發(fā)生。每天貼敷，還可以通五臟護六腑，排除體內(nèi)寒濕。

詞條
詞條說明
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