早上刷一次牙和早晚各刷一次牙的人，牙齒會有哪些不同？

時間：2019-07-25作者：深圳壹麥芽口腔門診部瀏覽：147

刷牙這個事情，是我們從小就接受的一項生活技能，但刷牙的頻率和方法卻各有不同，有的人每天早上刷一次牙，而有的人堅持每天早晚各刷一次牙，很多人不明白這個差別到底差在哪里。甚至有些老一輩的人會覺得，自己一輩子沒刷過牙，現(xiàn)在到了70多歲，能吃能喝，牙齒也沒掉一顆：但現(xiàn)在有些年輕人，年紀(jì)輕輕，不僅堅持早晚刷牙、還做到了飯后漱口，牙齒卻又黃又黑，齲齒、掉牙等問題層出不窮。







這到底是什么原因呢?

其實，牙齒健康與否，不僅僅只跟刷牙次數(shù)有關(guān)，還跟刷牙的方法是否正確、清潔是否到位、以及生活習(xí)慣和飲食都有關(guān)。




在上個年代，大家吃的東西品類單一，還有很多都是純**食物，包括飲用的山泉水，都是對牙齒有益的，所以爺爺輩的那些人常說自己一輩子沒刷牙，牙齒還很健康;而現(xiàn)代人，飲食品種多樣化，吃的食品很多都是經(jīng)過工業(yè)加工，不及時清潔就會*在口腔中形成牙菌斑、牙結(jié)石等，另外，現(xiàn)代人生作息也不規(guī)律，熬夜、抽煙、喝酒等等，都會導(dǎo)致口腔環(huán)境紊亂，掉牙、壞牙的幾率也就較高。







對于現(xiàn)代人來說，早上刷一次牙和早晚各刷一次牙的人，他們的牙齒會有哪些不同呢?

1、一般只是早上刷牙的人，患齲齒的風(fēng)險較高。每次進(jìn)食都有大量的食物殘渣滯留口腔，口腔內(nèi)的厭氧菌分解食物殘渣產(chǎn)生腐敗性產(chǎn)物，這些產(chǎn)物能侵蝕健康的牙體組織，破壞牙釉質(zhì)，牙齒因此患齲病。




2、每天都只是早上刷牙的人，還會加重口臭。因為殘留在口腔內(nèi)的殘渣會被唾液里的成分分解出氨氣和硫化物等帶臭味的物質(zhì)，再加上夜間睡覺口腔處于封閉的環(huán)境，缺氧環(huán)境下細(xì)菌滋生，發(fā)酵后硫化物濃度越高，早上一張口就是一股臭雞蛋味，長期如此，細(xì)菌侵入腸胃，就會變成刷牙也解決不了了。




3、只是早上刷牙會加重牙結(jié)石堆積，后期還會發(fā)展為牙周炎。因為白天吃過東西后，殘留在牙縫和口腔內(nèi)側(cè)的食物殘渣，會在唾液的作用下，形成牙菌斑，進(jìn)而發(fā)展成牙結(jié)石，牙結(jié)石形成時間是在12-13小時，所以，如果晚上不刷牙的話，殘存在口腔內(nèi)的污垢沒有得到清理，牙結(jié)石鈣化變硬壓迫牙神經(jīng)，刺激牙周組織，引起牙齦炎，若繼續(xù)進(jìn)展刺激牙槽骨吸收則變成牙周炎，牙齒出現(xiàn)松動、位移甚至脫落。







如果堅持早晚刷牙，以及飯后半小時漱口的話，口腔會較健康：

1、早晚刷牙能夠抑制牙菌斑的形成速度，在12小時內(nèi)的牙菌斑和牙結(jié)石是可以通過刷牙清理的，能夠及時抑制菌斑形成，畢竟細(xì)菌沒有殘渣營養(yǎng)來源支撐，毒素并不會增強(qiáng)，對牙齦傷害的幾率降低。




2、堅持早晚刷牙還有助于清除致癌物質(zhì)，牙齒上的的細(xì)菌會隨著你每天的進(jìn)食、喝水進(jìn)入我們身體的血液，進(jìn)入血液后會隨著身體的血液循環(huán)進(jìn)入腸道，滋生病毒或者使身體內(nèi)的**持續(xù)惡化。而每天早晚各刷一次牙可以很好地清除這些細(xì)菌和致癌的物質(zhì)進(jìn)入腸道，有效的預(yù)防腸癌。




3、減少胃病的發(fā)病率。導(dǎo)致胃痛的罪魁禍?zhǔn)拙褪怯拈T螺桿菌，而口腔就是它較大的存儲地，堅持早晚刷牙的話，可以減少它隨著食物、水分等進(jìn)入胃部，從而減少胃病發(fā)病率。




4、定期刷牙還能起到維護(hù)心臟健康的作用，避免心臟病的發(fā)生?？谇恢械募?xì)菌大概有700多種，它們隨著口腔傷口進(jìn)入到血液中，可能會導(dǎo)致多種疾病，心臟病就是其中之一，早晚刷牙或者是用牙線能夠很好的對抗口中所引起的動脈硬化的一些細(xì)菌的情況，從而減少了出現(xiàn)中風(fēng)或者是心臟病的情況。







所以，堅持早晚刷牙的人，他們不僅牙齒較堅固較健康，身體患病率也會較**些哦!想知道你的牙齒是否干凈，可以通過這三個小方法自我檢測一下：




1、牙線，牙齒是否干凈很大程度取決于牙縫，牙縫是較難清潔的地方，可以采用牙線清潔法來清除。




2、牙菌斑檢測劑，它可以輔助我們判斷口腔內(nèi)是否有牙菌斑，含一粒牙菌斑檢測劑在口中，像口香糖一樣去咀嚼，大概30秒后用水漱口，觀察牙齒上留下來的紅色斑塊，就是沒有刷干凈的部分，你可以再針對性刷一下。




3、用舌尖去檢測，舌頭是十分敏感的，刷牙后用舌尖舔一下牙面，如果粗糙甚至有軟垢嵌塞，那毫無疑問就是沒刷干凈了。


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