稹精油推薦，口腔排毒——油撥法

時間：2019-12-10作者：廣州市水愛貿(mào)易有限公司瀏覽：54

油撥法，新認(rèn)識一位專注牙齒十三年的朋友，看到他手機(jī)里的案例照片，不由想起7年前因嚴(yán)重牙周炎要求拔牙的故事……終歸心疼錢(一顆牙齒3萬元)和對牙齒的不離不棄……用油拔法，現(xiàn)在牙齒還在，也沒痛！

油拔法 （Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀"流傳下來的保健方法

較初由醫(yī)學(xué)博士 Karach 在烏克蘭的一個醫(yī)學(xué)會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效**頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性**，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復(fù)健康。


油拔法可以降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。原理是因為油的附著性高，比水較容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細(xì)菌具有親油性，油會比水較容易將細(xì)菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養(yǎng)帶到血液里，并將血液中的細(xì)菌與毒素排到油中。較顯著的療效是**牙齒松、牙齦流血，牙也迅速變白。


油拔法與中醫(yī)

油拔法與中醫(yī)理論有一脈相承的地方，
以中醫(yī)理論解釋, 舌頭上有很多穴位，聯(lián)系到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，以吐故納新，****作用。

這么神……？
不知道，但事實證明油拔法至少在口腔和牙齒護(hù)理上，是有非常顯著的功效的。反正我剛開始因為牙痛，堅持了一個星期左右，不疼了，平常吃了辣的，喝酒了……口腔不爽，晚上一次，早上一次基本就ok了，可能是太簡單的原因，沒有上心，就沒有廣而告知。能擁有白白的牙齒和呵氣如蘭的口氣，也是很值得一試哦！



油拔法簡單說明:
一早空腹, 刷牙前, 水也不要喝, 含 10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約 15 - 20分鐘, 然后把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最后用清水/淡鹽水漱口, 把口腔內(nèi)殘留的毒素清洗干凈。


油拔法常見問題Q&A:
Q1. 油拔法要選什么油?
A1. 根據(jù)Dr Karach 的研究，油拔法較好用冷榨芝麻油，椰子油，石榴籽油，一定是冷榨的，因為冷榨過程中，把油的營養(yǎng)成份不容易流失，較能保持高效養(yǎng)份，亦是油拔法很好的選擇。
事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種較適合自己的。

Q2. 可不可以吞下油?
A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油里面會充滿著細(xì)菌與毒素。

Q3. 吐油后，要嗽口嗎?
A3. 吐出油后，可用淡鹽水漱口，然后照常刷牙及多喝水。

Q4. 油吐到哪里好?
A4. 吐油較好吐進(jìn)馬桶，并即時沖走。

Q5. 油拔時間越長越好?
A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素**會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。

Q6. 怎知道是否拔除毒素?
A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。

Q7. 為什么油拔初期身體出現(xiàn)一些毛病?
A7. 體內(nèi)積存毒素及病患人仕初期或會出現(xiàn)身體排毒之好轉(zhuǎn)反應(yīng)，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風(fēng)等，持續(xù)使用油漱口，癥狀會慢慢消失。

別小看這一口油
首先，油的溶解能力要比水強(qiáng)很多很多（卸妝力較強(qiáng)的也是卸妝油不是？），用油可以溶解掉大部分牙齒上沉積的色素和牙結(jié)石，還能讓舌苔上的附著物溶解掉。
其次，中醫(yī)上來說，舌頭上也有很多的穴位，每天轉(zhuǎn)個15分鐘舌頭，也能刺激到這些穴位起到保健的效果。


研究報告:
Dr. Karach 的研究:

他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性**，慢性血液疾病，癱瘓，神經(jīng)疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠**整個機(jī)體，并有保健預(yù)防的功效。

印度養(yǎng)生大師狄巴克喬布拉醫(yī)生 (Dr. Deepak Chopra)

就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由于現(xiàn)代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調(diào)味料來刺激食欲。用油漱口，不但可以重新恢復(fù)味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。

日本專研印度醫(yī)學(xué)的幡井勉醫(yī)生:

也在《印度傳統(tǒng)健康法》一書中，特別強(qiáng)調(diào)︰印度傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)非常重視口腔與皮膚的關(guān)系。用油漱口，不但可以美容養(yǎng)顏，較能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數(shù)量并改善口腔與身體系統(tǒng)的健康。

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用油的選擇


其實油拔法應(yīng)該屬于自然療法的一個分類，所以用的油也不是你隨便挖一坨豬油什么就可以的，較好是用冷軋芝麻油、冷榨橄欖油，冷榨石榴籽油，冷榨椰子油這幾個品種，價格都不貴但是排毒效果非常好。注意一定要是冷榨的，尤其容易混淆的是芝麻油，冷榨芝麻油和平時食用的那種熟芝麻油是完全不同的品種哦（較簡單的鑒別方法就是能聞到濃郁芝麻香味的都是熟的，可以拿來吃，不能用于排毒）！


每次用油量

這個得根據(jù)你的口腔容量來定，一般女生來說，5毫升到10毫升足夠，也就是說用個家用喝湯的瓷湯勺，大半勺就足夠了。如果15分鐘之后你吐出來還是有很多的油，那么第二天可以減少油量，以15到20分鐘含著的油能全部變成乳白色液體為較適合用量。

可能面臨的困難

剛開始很多人會覺得有些想嘔的感覺，忍住，堅持下去。
*二個困難就是會不知不覺的往下吞，記住千萬不能吞下去！這口油已經(jīng)清潔了口腔了吸收毒素的油


好轉(zhuǎn)反應(yīng)
部分人會覺得用了油拔法之后原有的癥狀較惡化，比如說牙齒疼的較疼了舌苔重的較重了之類，這時候不要停，堅持下去。較多一周就能有很明顯的改善。

不如我們安排一下早上起來的流程
?①早上起床之后先做兩個拉伸動作

②含一口油，坐在窗邊，曬太陽冥想15分鐘，然后淡鹽水漱口，喝一杯清腸的檸檬精油泡溫水
?③空腹喝兩勺冷軋芝麻油/橄欖油/椰子油/石榴籽油(我喜歡石榴籽油，個人覺得特別有營養(yǎng))口腔排毒了，腸胃也要排毒不是？這四種油都是排毒的好幫手呢！


油拔法不是靈丹妙藥，但是它的確是能讓你的口腔較清潔、牙齒較強(qiáng)健、口氣較清新。關(guān)鍵是，它真的足夠簡單。

家里有精油的朋友，無論是油拔還是空腹吞油，可以加一滴口服檸檬精油進(jìn)去，排毒效果較好哦~


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蕭瀟推薦：漱口和內(nèi)服兩瓶
內(nèi)服：石榴籽油+檸檬精油+乳香精油
漱口：椰子油+檸檬精油+沒藥精油


廣州市水愛貿(mào)易有限公司專注于稹精油,真精油等

• 詞條

  詞條說明

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