喝水怎么個喝法才較科學(xué)

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：593

　人體所有經(jīng)絡(luò)運行跟時序息息相關(guān)，只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達(dá)到較大。一天中，早上七點到九點、下午二點到五點是喝水好時機(jī)，她會在**天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。下午2點到5點是膀胱經(jīng)運行之時，也是排毒的較佳時機(jī)，她會喝足800-1000CC的水，到了晚上幾乎不喝水。

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　一個人一天喝水量的多寡與頻率，要視排泄量而定，但無論如何，一天至少要喝4次水。根據(jù)自然療法時間能量營養(yǎng)學(xué)的規(guī)律，一天中**次需要喝水早上起床時，因為在大約八個小時的睡眠中，體內(nèi)水分因流汗、形成尿液而耗損，血液呈缺水狀態(tài)，所以較好先喝水。接著，進(jìn)辦公室后，馬上倒600cc的水備著，有空就喝，較好要在午餐前喝完;下午4、5點，再補(bǔ)充些體內(nèi)水分；下班回家后或是晚上睡前較好也要喝水，只過，小孩、老人睡前較好避免喝水，以免影響睡眠質(zhì)量。另外，運動或大量流汗后，即使沒有感覺口渴，也一定要補(bǔ)充水分，或者視個人需要和習(xí)慣，交替補(bǔ)充水和運動飲料。

　　但是，究竟該喝多少水？趙思姿強(qiáng)調(diào)，八杯水不是放諸四海皆準(zhǔn)，體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，較簡單的計算方式就是把體重乘以30，就是個人需要的CC量。

　　不喜歡只喝白開水的話，喝茶的效果與精油芳療很像，混合兩三種不同的植物像松果果實、熏衣草等，喝了就很有排毒效果！





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  詞條說明

• 飲水機(jī)清潔問題非常重要

  ?? ??? 我們在市場上隨機(jī)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，與人們身體健康息息相關(guān)的飲水機(jī)，能做到三個月清洗一次的消費者不到5%。很多單位或家庭根本沒有對飲水機(jī)進(jìn)行清洗、消毒的常識，有些人甚至根本不知道飲水機(jī)還需要定期清洗，有的單位飲水機(jī)使用一兩年**清洗過，打開后能看到機(jī)座和內(nèi)膽黃漬斑斑，甚至長出了綠茸茸“青苔”狀的污垢。這樣對人的健康影響很大。 飲水機(jī)清洗消毒

• 被忘記給桶裝水的好伙伴飲水機(jī)消消毒

  ???? 喝桶裝水已經(jīng)成為很普通的事情了。當(dāng)然大部分的人也會選擇購買飲水機(jī)來使用，畢竟比起凈水器飲水機(jī)較普及也較實惠，適合更多的消費者。但是小編就發(fā)現(xiàn)很多的人使用飲水機(jī)有不當(dāng)?shù)牡胤?，不?dāng)當(dāng)然是會給身體帶來傷害的。這些不當(dāng)較主要的是飲水機(jī)的不消毒。很多人甚至還不知道飲水機(jī)要隔一段時間消一次毒來**健康~！由于桶裝水知識的普及大家都已經(jīng)知道了選擇桶裝水的方法，

• 春秋交際干燥不適 多喝水是關(guān)鍵

  ? 多喝些清淡的香茶也能醒腦助神。那么，食用哪些食材可以幫助我們抗疲勞呢？較簡單的還是多喝水，少喝碳酸飲料，尤其是堿性水，有助于肝臟和腸道的*。 ??? A**蛋白質(zhì) ??? 因為體力透支以后產(chǎn)生的疲勞感，是由環(huán)境偏酸造成的。通過多食用堿性食物，可以中和身體內(nèi)的酸性環(huán)境，增加耐受力，消除疲勞。如新鮮蔬菜（花椰菜、芹菜、油麥菜、

• 養(yǎng)生常識：桶裝水家家用5個“看看”連健康

  ? ? 家用桶裝水已存在于我們生活的各個角落，如何選購質(zhì)量**，價格適中的桶裝水呢？選購?fù)把b水時看五方面，下面就隨小編一起來看看： ?1、看桶的顏色 ? 發(fā)暗、發(fā)黑、發(fā)紫的肯定是“黑心桶”，顏色過藍(lán)也有問題。食品級PC材料應(yīng)該是透明無色的，但場上的水桶大多呈藍(lán)色，這個給人清涼之感的顏色來源于PVC材質(zhì)(已被證實含有塑化劑)。水桶顏色過深，說明廢料加得越多，也