微博爆料出汗多喝水少易痛風(fēng)真假來辯

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：621

　求真相

　　@城市快報全民養(yǎng)生V：痛風(fēng)這種慢性嘌呤代謝障礙所致的疾病，成因與肥胖脫不了干系，而已患痛風(fēng)者及該病的“后備軍”們，如果在天熱出汗多的時候喝水少，很可能造成血液濃縮，尿酸由此沉積并析出，導(dǎo)致疾病發(fā)作。

　　說原理

　　天津醫(yī)科大學(xué)*二醫(yī)院體檢中心主任朱勝利介紹說，痛風(fēng)這種“富貴病”，近年來通過體檢被查出的越來越多，其原發(fā)性人群，一般與肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病、胰島素抵抗關(guān)系密切，繼發(fā)者則與腎病、血液病、藥物及高嘌呤食物等多種原因有關(guān)。不運動、少運動都可謂是痛風(fēng)誘發(fā)的重要因素，微博中的說法十分準(zhǔn)確。

　　再來說說少喝水。現(xiàn)在人們差不多都知道，痛風(fēng)這種病與飲酒、高嘌呤和高蛋白食物的過度攝入等有關(guān)，其中它的出現(xiàn)與飲水量的多少也有一定關(guān)系。像天熱時，人體容易出汗，水分不知不覺流失，而水分補充不足或不及時的話，血液就會濃縮，尿酸因而較易沉積并析出，誘發(fā)該病。

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當(dāng)然，眼下與痛風(fēng)發(fā)作關(guān)系較密切的當(dāng)數(shù)溫度因素。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是痛風(fēng)常見的癥狀，它常常因受涼而起，于后半夜發(fā)作，特別是在初秋等季節(jié)較替時易發(fā)。因此，眼下一定要注意身體的保溫，即使感覺較熱較悶，也應(yīng)適當(dāng)蓋被而眠，尤其后半夜不宜開著空調(diào)。

　　再提醒

　　生活中注意積極**，痛風(fēng)患者照樣樂活 　　

        1.痛風(fēng)是終身性疾病，不過生活中注意調(diào)養(yǎng)，經(jīng)過積極**，患者照樣可維持正常生活和工作。比如保持心情愉快，避免情緒緊張，生活要有規(guī)律，肥胖者減輕體重，防止受涼、勞累、感染、外傷等。

　　2.痛風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)運動保護關(guān)節(jié)，比如較多使用大肌群，能用肩就不要用手，能用手臂就不要用手指；交替完成輕重體力運動，不要長時間持續(xù)重體力工作；常改變姿勢，保持受累關(guān)節(jié)舒適。當(dāng)然，若有局部溫?zé)崮[脹，盡可能避免活動。





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