湛江萬邦水產(chǎn)有限公司好豐年海產(chǎn)：金鯧魚的營養(yǎng)**

時間：2021-01-25作者：湛江萬邦水產(chǎn)有限公司瀏覽：31

　　湛江萬邦水產(chǎn)有限公司丨我們大家應該都知道金鯧魚吧，鯧魚它含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，含有多的微量元素，對于心血管疾病有良好的預防功能，而且它還能延緩機體衰老，預*癥的發(fā)生。深受老人的喜愛，下面我么來看看金鯧魚的營養(yǎng)**吧。
　　金鯧魚的營養(yǎng)**好豐年海產(chǎn)來告訴你
　　1、平魚富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其含量約為20%，并且富含人體必需的氨基酸，且消化吸收率較高。
　　2、平魚脂肪含量**，且多為不飽和脂肪酸。
　　3、平魚富含豐富的微量元素，尤以鈣、磷、鉀、鎂和硒的含量較高。
　　鯧魚食用功效：
　　1、降低膽固醇：含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效。
　　2、預*癥：平魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，并能延緩機體衰老，預*癥的發(fā)生。
　　3、防治貧血：平魚具有益氣養(yǎng)血，柔勁利骨的功效，對消化不良，貧血，筋骨酸痛等很有療效。
　　最后好豐年海產(chǎn)想說：鯧魚忌用動物油炸制;不要和羊肉同食，腹中魚籽有毒，能導致腹瀉。


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