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    大家好,我是妙招妹,前幾天妙招妹和大家分享了如何挑選牛奶,很多朋友問妙招妹,酸奶怎么挑?它來了,保讓你選到優(yōu)質(zhì)酸奶!
    首先我們要了解酸奶是以牛奶為原料,經(jīng)過巴氏菌后再向牛奶中添加有益菌,經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品!通分常溫酸帶魚奶和冷藏酸奶



    一:常溫酸奶和冷藏酸奶的區(qū)別
    冷藏酸奶,又叫活菌型酸奶,里面含有大量的活的乳酸菌,喝了以后可以為人體做貢獻(xiàn)。
    而常溫酸奶則是先采用巴氏,然后再將發(fā)酵后的酸奶進(jìn)行高溫,這樣便酸奶中的乳酸菌,延長了酸奶的保質(zhì)期!很多人認(rèn)為冷藏酸奶更有營養(yǎng),其實(shí)在營養(yǎng)成分上,冷藏酸奶與常溫酸奶并沒有太大區(qū)別!所以我們可以根據(jù)自己的喜好隨意選擇
    區(qū)分酸奶帝王蟹和乳酸菌飲品



    種方法,我們看包裝上是否標(biāo)有“飲料”,或者“飲品”字樣,很多商家會把這兩個字用小號字體標(biāo)注,我們需要仔細(xì)分辨。
    第種方法,我們可以看配料表,酸奶配料表位一般都是生牛乳,而飲料的位一般是水
    *三種方法,看營養(yǎng)成分表,乳酸菌飲料通常蛋白質(zhì)的含量只有百分之1。
    而酸奶根據(jù)標(biāo)準(zhǔn),酸奶的蛋白質(zhì)含量應(yīng)該大于等于百分之23

    復(fù)原乳酸奶和發(fā)酵乳酸奶的區(qū)別
    "復(fù)原乳"說白了是用食品兌水還原的液態(tài)奶,與以乳液為原料,經(jīng)微生物發(fā)酵而成的發(fā)酵乳在營養(yǎng)上有一定區(qū)別。
    發(fā)酵乳制品營養(yǎng),風(fēng)味*特,發(fā)酵過程中可產(chǎn)生大量的乳酸、**酸、、B族維生及酶類等成分,能抑制腸道內(nèi)菌的生長繁殖,促進(jìn)胃腸蠕動和胃液分泌,而復(fù)原乳經(jīng)過兩次**高溫處理,營養(yǎng)成分有所流失,所以我們要勁量選擇發(fā)酵乳酸奶
    四選擇添加劑少的酸奶
    很多酸奶包裝盒上都有風(fēng)味兩字,它并不是說酸奶有各式各樣的味道!其實(shí)是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn),如果酸奶內(nèi)添加了其他成分,必須在包裝上注明,風(fēng)味字!
    冷凍牛雜
    添加這些成分是為棒棒糖了,降低酸奶所含的**酸味,增加甜度,增稠加厚,例如蛋白質(zhì)含量不達(dá)標(biāo),會適當(dāng)?shù)奶砑尤榍宓鞍追?,其?shí)這沒有問題,但是為了讓消費(fèi)者吃起來不釋口,一味添加果膠麥芽,糖,香精,卡拉膠,違背了健康的初衷!所以妙招妹還是建議大家,要盡量選擇這種添加劑少的購買
    好了,這個挑選酸奶的妙招分享到這里了,如果您覺得還不錯的話,那趕快分享給你的家人和朋友們吧,還要記得關(guān)注我,并在下方點(diǎn)贊留言哦,我們下期再見,拜拜
    本文由妙招妹原創(chuàng),歡調(diào)味魚干迎關(guān)注,帶你一起長知識!
    步驟1



    如冷凍牛肉丸圖備料。
    步驟2
    酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
    步驟3
    吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
    步驟4
    加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
    步驟5
    安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度,會有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
    步驟6
    將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
    步驟7
    取兩個小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
    步驟8
    如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
    步驟9
    倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
    步肉桂粉驟10
    倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
    步驟11
    放入冰箱冷凍一宿或8小時以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
    步驟12
    這是脫模后的效果。
    步驟13
    黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
    步驟14
    巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
    步驟15
    小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請冷藏放置?! 〗o孩子補(bǔ)腦,別只知道吃核桃,早餐多給孩子喝它,比豆?jié){牛奶強(qiáng)。
    在我們的飲食習(xí)慣中有“以形補(bǔ)形”的說法,因此很多家長給孩子補(bǔ)腦都會核桃,認(rèn)為吃核桃能邊聰明,其實(shí),核桃*腦健康有好處的物質(zhì)分別為脂肪酸和冷凍羊肉片遞質(zhì)。前者廣泛存在于食物中,后者存在于動植物體內(nèi),且無法通過食物吸收,所以,核桃健腦補(bǔ)腦的功效并沒有想象中那么顯著,并且也不是**的。
    我們要說的這種食物,脂肪酸含量不比核桃少,健腦補(bǔ)腦的效果也很顯著,它是蘑菇,蘑菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美,是高蛋白低脂肪的一種食物,同時,蘑菇中富含18種,有些蘑菇中蛋白質(zhì)的組成比例比牛肉更好,人們普遍認(rèn)為牛奶和豆布丁制品中的蛋白質(zhì)豐富,其實(shí)蘑菇中的蛋白冷凍牛質(zhì)含量也非常高,研究發(fā)現(xiàn),蘑菇的營養(yǎng)**僅次于牛奶。
    蘑菇的做法有很多種,咱們要分享的這種做法孩子都非常喜歡,我家孩子近迷上了這碗湯,天天嚷著要喝,它是——奶油蘑菇濃湯。蘑菇的營養(yǎng)和奶油濃滑、香醇的口感結(jié)合起來,別說是孩子了,大人也很難抗拒吧。給孩子補(bǔ)腦,別只知道吃核桃,早餐多給孩子喝它,比豆?jié){牛奶強(qiáng),一起試著做一下吧。
    奶油蘑菇濃湯
    食材
    蘑菇150g、洋蔥30g、黃油20g、淡奶油60g、牛奶150ml、水100ml、面粉10g、鹽3g、白少許、
    做法
    1、蘑菇清洗干凈,切掉蘑菇蒂,把蘑菇傘切成,備用。
    2、洋蔥切成洋蔥碎,備用。切洋蔥之前可以把洋蔥放在冰箱冷藏片刻,能防止切的時候辣眼睛。
    3、鍋燒熱,放入1/2黃油,待黃油融化燒熱后,放入洋蔥爆香,煸炒半分鐘至洋蔥成熟。
    4、加入蘑菇片,繼續(xù)翻炒1分鐘,至蘑菇變軟、斷生,接著加入牛奶和水,大火煮沸后,即可關(guān)火,盛出晾涼。
    5、把煮好的蘑菇湯放入料理機(jī)中,打成細(xì)膩的湯汁。
    6、另置一鍋,燒熱后放入剩余的黃油,待黃油融化后,放入面粉,小火翻炒至面粉呈微黃色,倒入打好的蘑菇汁,再加入淡奶油,把蘑菇湯再次煮開,煮的過程中需要不停攪拌,防止沾底、糊鍋。
    7、煮至湯汁變濃稠,根據(jù)自己的口味,加入適量鹽和粉,攪拌均勻,接口出鍋,擁有濃郁、渾厚口感的奶油蘑菇濃湯做好了。
    烹飪技巧
    奇異果
    1、洋蔥好選用白洋蔥,甜味比較重,辣氣少,很符合奶油蘑菇濃湯的氣質(zhì)。
    蘑菇湯打成蘑菇汁的過程中,一定要保成品沒有蘑菇顆粒,而是只能聞到蘑菇香味,看不到蘑菇的蘑菇汁。
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