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時(shí)間:2019-10-03作者:佛山市貓星飼料有限公司瀏覽:45
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夏季天氣炎熱,空氣中濕度也較高,冷凍烤羊肉串幼兒來說夏天也會(huì)增大排汗量,幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會(huì)排著汗液排出,為了使寶寶順利果味飲料度過夏天。
一關(guān)于飲食
1合理補(bǔ)充水分。夏天出汗較多,體內(nèi)水分丟失較多要注意及時(shí)補(bǔ)充,可以給小兒飲用綠豆湯,可以清暑解熱。
2夏季為幼兒多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。幼兒身體發(fā)育快,蛋白質(zhì)又是**的,在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大,分解變快。所以應(yīng)注意,補(bǔ)充蛋白質(zhì)好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉,建議每天保證牛奶雞蛋的攝入量。
3多吃水果蔬菜以補(bǔ)充維生。
4幼兒夏季食欲不振,可少食多餐,多變些花樣。要做到品種多,葷搭配合理,食物味道經(jīng)常變換。
5小心食物變質(zhì)。夏天食物*腐爛,盡可能控制做菜的量,好給孩子每頓都吃新鮮菜。
6小心冷飲。幼兒貪食冷飲會(huì)嬌嫩的腸胃又不好的影響。會(huì)使口腔、胃粘膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌。引起、腹瀉、食欲不振等癥狀,因此,父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí),不要大口大口地嚼著吃,以免牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外,幼兒吃冷飲過多*導(dǎo)致體重猛增代餐粉,影響生長發(fā)育。
7飲食要衛(wèi)生。食品應(yīng)新鮮、清潔,不吃變質(zhì)食物,飲食宜定時(shí)定量,減輕胃腸負(fù)擔(dān),忌食生冷、油膩及不易消化之物,食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
關(guān)于衛(wèi)生
8讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量夏季氣候變化無常,及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
9培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜冷空氣的適應(yīng)能力冷水洗臉好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行一旦開始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。
10春光明媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相較長,穿得較多較易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,*著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒所以戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
中三班吳老師供稿
夏天熱的時(shí)候,媽媽們肯定是想盡量讓寶寶舒服些,有的給寶寶剃光頭,有的讓寶寶穿開襠褲,其實(shí)這些都是寶寶健康很不利的事情,小編總結(jié)了6個(gè)夏天照顧寶寶不能做的事,如果你也有經(jīng)驗(yàn)感緊來分享吧
少用爽身粉
夏天孩子易出汗,不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉,意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是,氧化硅以及鎂等,*侵入呼吸道,孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善,即使吸入量少也不能靠自身功能排除,如果吸入量多,侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng),降低防御力,誘發(fā)呼吸道感染。
夏季要補(bǔ)鈣
孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長,日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相不足,造成血下降,肌肉興奮。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足,或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),較易導(dǎo)致低鈣驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。因此,夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收,也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆制品、雞蛋等。
慎用蚊香
夏天蚊蠅多,家長為葡柚汁保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香,以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意,蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有等**農(nóng)藥,燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體功能較差,**特別敏感,故不宜應(yīng)用。
有些蔬菜不宜多吃
多吃蔬菜,孩子身體有益,但是有些蔬菜卻不宜多吃,比如:*。*中含有大量酸,酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成酸鈣和酸鋅,不易吸收而排出體外。
喝水并非越多越好
人離不開水,但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道,水約占體重的65%至70%,且在體內(nèi)相穩(wěn)定。所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時(shí)好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料,則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣,可以有效地水中毒。
夏天不宜給孩子剃光頭
不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部。夏天陽光強(qiáng),孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果侵入孩子頭發(fā)根部,破壞了毛囊,會(huì)影響頭發(fā)的正常生長。因此,孩子夏天不宜剃光頭。
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提倡孩子多喝白開水
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì),過多攝入除了孩子的牙齒發(fā)育不利,還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能,引起**重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看,白開水健康有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝,有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)的功能。
飲食要講究營養(yǎng)均衡
夏日炎炎,家長怕孩子上火,只給吃清淡的飲食,且不知寶寶正處生長發(fā)育期,營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙,故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝牛舌末粥,既易于消化又具有營養(yǎng)),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,也是不錯(cuò)的方法。此外,五谷類也不宜少吃,如果寶寶味口不佳,家長可換以粥、涼拌面等,*入口,又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。
忌過多食用生冷瓜果
夏季各種瓜果較多,家長常會(huì)做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí),建議好能趕緊醫(yī)、了解癥狀。
午睡時(shí)間不宜太長
夏日午時(shí)氣溫高,家長都希望寶寶多睡少動(dòng)。但據(jù)生理學(xué)研究表明,人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。通常情況下,人們?cè)谌胨?0~100分鐘后,便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中,大腦各**的抑制過程明顯加強(qiáng),腦組織中許多網(wǎng)暫時(shí)關(guān)閉,腦血流量減少,機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低,如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。
大汗后不宜沖冷水澡
寶寶生好動(dòng),夏季較易出汗,家長們應(yīng)注意,孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡,大汗后如用冷水一沖,全身毛孔*閉合,熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi),影響機(jī)體功能,一些感冒病毒會(huì)乘虛而入,寶寶*生病。尤其是高溫季節(jié),運(yùn)動(dòng)后頭部特別*出汗,這時(shí)如果用冷水沖洗頭部,*刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管,有可能引起顱內(nèi)血管功能異常,造成頭暈、、眼前發(fā)黑,甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。*建議,較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?,更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟,在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化,稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻,之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā),做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度,會(huì)有很多氣泡,淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四,慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗,色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊,用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后,放片蛋糕片,蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后,再放入叉燒醬一片蛋糕片做底,基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上,取出后可以靜置脫模,也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具,加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合,水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好,擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好^0^~夏天炎熱,適合吃一些冰涼的慕斯,如果不吃請(qǐng)冷藏放置?! ello,大家好!果然,每次提及食品健康和衛(wèi)生,大冷凍牡蠣家都會(huì)十分踴躍!所以現(xiàn)在為什么這么多家庭烘焙總是熱烈的收到廣大吃貨的歡迎。但是,小編告訴你,算是一些私人烘焙,也有爆出過用三無食材給大家制作烘焙的食品,于食品,我們不用選擇少吃,可以選擇像小編一樣,自己動(dòng)手,豐衣足食!
焦糖布丁的美照擺出來,大家肯定都知道這個(gè)小甜點(diǎn),但是又有誰知道做一個(gè)焦糖布丁到底難不難呢?當(dāng)然,很多商家為了方便,會(huì)使用促成的布丁粉直接煮牛奶做,但是為了健康著想,小編教你又簡單又的做出絲滑口感的焦糖布?。〈笕诵『⒃袐D都可以大飽朵頤,趕緊動(dòng)起來!
準(zhǔn)備材料:制作焦糖只需:水和老干媽白砂糖,制作布丁只需:牛奶、雞蛋、淡奶油、煉乳、白砂糖。
1倒入15g清水加50g白砂糖,放入鍋中小火煮至變色。
2徹底煮成焦糖色后放15g熱水晃均勻,稀釋焦糖,記得一定要用不沾鍋并攪拌哦。
3焦糖調(diào)好倒入分裝的玻璃杯子容器內(nèi),按分量安排杯子尺寸即可。
4奶鍋中倒入250g牛奶,50g淡奶油,20g煉乳,10g白砂糖加入鍋中攪拌。
5開小火一邊攪拌煮至周邊冒泡,關(guān)火稍微降溫一下,放涼待用。
7雞蛋攪拌均勻后倒入布丁液繼續(xù)均勻攪拌至融合一起。
8將攪拌均勻的雞蛋液和布丁液用隔網(wǎng)過濾一遍,將不均勻的固體隔開。
9牛肉粒將已經(jīng)隔好渣的布丁液均勻倒入已經(jīng)裝好焦糖的容器里,記的要平均分配甜度味道才會(huì)均衡哦!
10將分配好的容齊**部都封上一層錫紙,放在一個(gè)烤箱托盤里,加入熱水在盤底,放入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱里,150度火力烤40分鐘左右。
11將烤完的布丁放置變涼后,直接放入冰箱冷藏過夜,隔天開吃口感更順滑。
冰箱里拿出Q彈順滑的冷凍龍蝦焦糖布丁,只需要將杯子反扣在碟子里,看著糧油干貨部分焦糖從*順流而下,每一口布丁都充滿的雞蛋和牛奶的神仙搭配,在融在每一口焦糖香里。一整天的好心情油然而起。溫馨提示一下吃貨們,如果倒不出的時(shí)候可以試試用細(xì)的東西,在杯邊戳一圈,然后好倒出來。又是一道動(dòng)動(dòng)小棗制品手可以簡單完成的小甜點(diǎn),又是一頓的下午茶??v享絲滑的同時(shí)不要忘記關(guān)注小編,繼續(xù)給我們的小廚房增添多一道色彩。喜歡也可以點(diǎn)擊收藏分享給身邊好友哦!你們
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