東莞庫存恒**奶粉_貓星公司

時(shí)間：2019-08-23作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：39

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咱們中國有句老話，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，確實(shí)不同食物含有不同的維生和礦物質(zhì)，根據(jù)自己身體情況有針的挑選食物，確實(shí)可以起到強(qiáng)身健體、緩解身體的作用。
尤其是在補(bǔ)鈣、這些常見的事情上，咱們老祖宗把食補(bǔ)的思維發(fā)揮到了極限。不少老人建議給孩子吃蝦皮補(bǔ)鈣、喝豬骨湯補(bǔ)鈣、吃雞蛋殼磨成的粉補(bǔ)鈣等等。





可惜并不是所有的“食補(bǔ)”都是正確的，錯(cuò)誤的選擇反而會(huì)誘發(fā)身體，比如上述這三種補(bǔ)鈣方式都是錯(cuò)的。
蝦皮是曬干脫水后的小蝦米，它確實(shí)含鈣量很高，每百克蝦皮含550毫克鈣，是牛奶的5倍以上。都能一方面蝦皮的鈣并不是游離鈣，人體吸收率較差。
另外一方面蝦皮作為海產(chǎn)品，含鹽量又非常高，每百克蝦皮含有5克食鹽，要知道《中國居民膳食指南》建議，的食鹽攝入量才6克。不管老人還是孩子，都不適合大量吃蝦皮。
同樣每百毫升豬骨湯只有19毫克鈣，除非你每天喝上幾百碗，否則難以獲取足夠的鈣。而豬骨湯里脂肪含量又非常高，喝多了會(huì)誘發(fā)高血脂、和膽固醇升高，也不適合老人和孩子。
和豬骨湯、蝦皮的情況一樣，雞蛋殼里的鈣，主要是以結(jié)合形式存在于蛋殼當(dāng)中，算是打成粉末也難以被人體吸收。
那么到底應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢？營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師，給大家推薦一道適合夏季吃的薺菜豆腐牛奶“補(bǔ)鈣湯”：
每百克薺菜鈣含量達(dá)到294毫克，是牛奶的三倍、骨頭湯的154倍之多，而且薺菜、維生和礦物質(zhì)含量豐富，可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
豆腐也是常見的補(bǔ)鈣食物，除了鈣元豆腐還可以提供足夠的蛋白質(zhì)和大豆異黃酮，很適合女朋友經(jīng)常吃，牛奶也是常見的補(bǔ)鈣選擇。
熬湯時(shí)先把薺菜用開始焯一下，可以里面的酸，避免酸和游離鈣形成酸鈣，降低鈣的吸收率。之后加入切好的豆腐塊小火慢燉，出鍋前加入一杯牛奶可以了。
鳘魚　雞蛋糕　冷凍牛鞭在奶白加應(yīng)子色金桔干的濃湯里，工業(yè)廢物有青色的薺菜和香砂白色的豆腐，看起來也會(huì)很有食欲。
各位朋友，除了薺菜之外，你還知道哪些鈣含量高的蔬菜嗎？不妨在下方評(píng)論區(qū)留言，分享你的生活經(jīng)驗(yàn)。
步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3
吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會(huì)有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。





步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置?！　∥覈慕吝|闊，從南到北跨域的距離很長，即使是搭乘飛機(jī)也要花費(fèi)三四個(gè)小時(shí)，要知道，在歐洲跨越各國都不需要坐這么長時(shí)間的飛機(jī)。而國內(nèi)主流的長途交通工具還是以火車為主的，火車的速度沒有飛機(jī)快，而且中途還有很多個(gè)站點(diǎn)要停留，坐一趟長途火車有時(shí)候能花上兩三天。坐長途火車比較累，而且要攜帶的東西也更多了，除了這段時(shí)間要用的生活用品，很多的人還會(huì)帶上一些干糧來果腹。坐長途火車時(shí)不要只知道吃方便面，這幾種干糧更適合攜帶。
火車上其實(shí)是有飯盒可以購買的，不過火車上的飯盒價(jià)格很貴，而且味道還很差，因此大家都會(huì)選擇方便面之類的食物。在火車上吃方便面是一種很常見的事情，不少的人都曾經(jīng)這么做過，久而久之甚至還成為了做長途火車的標(biāo)配。其實(shí)除了方便面之外，我們還有很多種的食物可以選擇。比如面包和牛奶，這種食物搭配有很多的人都會(huì)在早餐中見到，實(shí)際上在坐長途火車的時(shí)候也可以這么帶上它們的。
現(xiàn)在各地都能買到各種口味的面包，面包的味道也非常的美味，而且它比較新鮮，還能存放上一兩天。如果覺得面包吃起來比較干，還可以搭配上牛奶一起食用，這樣的話營養(yǎng)更加豐富了，而且兩者搭配起來剛剛好，一個(gè)解餓一個(gè)解渴。除了牛奶之外，還可以選擇酸奶等飲料，面包加牛奶這樣的組合營養(yǎng)更豐富奶粉，而且吃起手抓羊肉來比較方便面還要方便。
說到方便面，自然不能少了罐裝的八寶粥了，這種食物方便食品吃起來也更加方便。泡面還需要熱水玉米胚芽油，而且還要花上十分鐘左右的時(shí)間來泡面，而八寶粥開蓋即食，食用起來更加方便快捷。而且八寶粥到處都有賣，它有很多種口味，能滿冷凍牛雜足不同人的好和需求。八寶粥是用五谷雜糧制作而成的，營養(yǎng)成分和方便面相比顯然要高出一截，坐火車的時(shí)候，它也是一個(gè)很好的選擇象。
后一個(gè)要說的食物是熟食了，現(xiàn)在的技術(shù)比較發(fā)達(dá)，熟食經(jīng)過處理和包裝之后，能夠保存上很長的時(shí)間魷魚，而且味道也不差，有不少人還會(huì)把它們當(dāng)成零食來吃。超市里比較常見的是雞翅、雞等熟食，如果可以的話，還可以自己煮熟肉食，然后把它用袋子抽真空攜帶起來，這樣的話也非常方便。
相信不少的人都有坐過長途火車的經(jīng)歷，有時(shí)候在火車上要吃雞蛋餅的飯不止一頓，如果每次都吃方便面的話太乏味了，上面所說的這些食物也是一種不錯(cuò)的選擇，而且它們都很適合攜帶，食用的時(shí)候也很方便，*用熱水來泡面，非常實(shí)用。

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