義烏市鈺威體育用品有限公司皇錦體育用品：打排球有什么技巧

時間：2021-03-04作者：義烏市鈺威體育用品有限公司瀏覽：6

　　義烏市鈺威體育用品有限公司丨現(xiàn)在我們對于排球的喜愛莫過于籃球了，中國女排也在世界享有較高的榮譽。很多人經(jīng)常在電視上看見女排打排球打的異常的激烈，但是你真的對于排球了解嗎?其實對于排球的訓練，基本功是非常重要的一部分，滲透在每個環(huán)節(jié)中，基本的排球技術一般分為步法和手法，下面我們來看看排球的基本訓練，讓我們進一步了解排球的魅力吧。
　　一、步伐
　　善于運用步法，即我們所說的“走位”很重要，靈活多變的走位可以在很大程度上保證我們的獲勝。為了發(fā)揮自己的力量和策略，我們需要用靈活的步伐來達到較好的擊球位置。在排球步法中，需要解決的問題是姿態(tài)、動作、制動和各種起跳等。
　　二、準備姿勢
　　眾所周知，打排球時總要有個準備姿勢，一般是根據(jù)身體重心的高低，分為半蹲、半蹲、低蹲;一傳一般是半蹲，當然也有低蹲、二傳、攔網(wǎng)以及扣球等準備姿勢，一般都比半蹲要高一些;防守、護球或接球困難時，準備姿勢一般會低一點，以便蓄意進攻。在這些人中，拳擊保護者通常**其他人。
　　三、起跳
　　身為排球運動員，彈跳力是很重要的，彈跳力貫穿于整個排球運動。比賽中，除了有節(jié)奏的助跑起跳外，還應抓住無節(jié)奏的爆發(fā)力。對排球運動員來說，這是一個考驗反應能力，爆發(fā)力和思考能力的運動。運動員在起跳時常常要考慮起跳的時間、方向、步數(shù)等，不是隊友需要的，等等。
　　不知各位小伙伴有沒有被排球所吸引?*自一人來感受排球的魅力會較好，當然，在打排球的時候也要注意保護手指哦。


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