兒童攀爬攀巖墻有什么好處呢？

時(shí)間：2019-06-12作者：河南拓界者體育科技有限公司瀏覽：317

攀巖墻項(xiàng)目作為一種新的拓展方式逐漸被大眾所接受，不僅成人喜歡，小孩也開始在攀巖墻上爬來(lái)爬去，小孩子攀爬攀巖墻只是覺(jué)得的好玩，他們不知道攀爬攀巖墻對(duì)他們有很多好處呢，那么兒童攀爬攀巖墻有什么好處呢?

下面就由拓展訓(xùn)練器材廠家的小編為您分享一下：



一、增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感：這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性較勝于體力，歐美醫(yī)療機(jī)構(gòu)已將攀巖用來(lái)矯治青少年肌肉發(fā)展體適能之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。


二、增強(qiáng)體力：攀巖是一種全身的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練手腳的大小肌肉結(jié)實(shí)有力，全身動(dòng)作較講求均衡的力與美。熱愛(ài)攀巖的孩子往往身材結(jié)實(shí)美妙，動(dòng)作優(yōu)雅輕盈，體力勝過(guò)常人。
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三、訓(xùn)練專注力：當(dāng)手腳扎實(shí)地攀踏著巖塊，三點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)，留意攀爬路線上的每一個(gè)細(xì)節(jié)，避免失誤與墜落，此時(shí)特別需要的是全神貫注。尤其對(duì)于好動(dòng)而不專心的孩子，攀巖是較佳的訓(xùn)練專注的活動(dòng)。


四、培養(yǎng)進(jìn)取心：當(dāng)攀爬于巖壁上時(shí)，目標(biāo)在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?考驗(yàn)著孩子的意志力、榮譽(yù)感及自我追趕的決心。


五、增進(jìn)自信心：面對(duì)比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面對(duì)過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)。一次一次的挑戰(zhàn)成功，不僅帶來(lái)樂(lè)趣與滿足，成就感伴隨著自信心提升，培養(yǎng)兒童勇于挑戰(zhàn)的自信心。
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六、提升平衡感：巖壁上"三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)"的基本動(dòng)作，憑借的就是平衡感。平衡感好的孩子，運(yùn)動(dòng)細(xì)胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態(tài)優(yōu)美。

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