體質(zhì)辨識孕產(chǎn)婦中醫(yī)藥健康指導(dǎo)表

時(shí)間：2019-10-16作者：濟(jì)寧市奧之星電子科技有限公司瀏覽：816

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孕期	指導(dǎo)日期	中醫(yī)藥健康指導(dǎo)的內(nèi)容
孕早期	年  月  日	在此時(shí)期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調(diào)心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯等身心的調(diào)養(yǎng)。     在飲食方面：饑飽適中食物要清淡，飲食要精熟，宜清熱、滋補(bǔ)而不宜溫補(bǔ)，否則導(dǎo)致胎熱、胎動，*流產(chǎn)。 如果有妊娠反應(yīng)：嘔吐、反胃、惡心等癥狀，可用止嘔和胃的食療方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；蘋果汁60cc；檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋。
孕中期	年  月  日	受孕中期，胎兒成長*，要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣，孕婦要動作輕柔，心平氣和，太勞會氣衰，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝。 飲食方面：美味及多樣化，營養(yǎng)豐富，但不能太飽，要多吃蔬果利通便。 此期陰血常不足，易生內(nèi)熱，宜養(yǎng)陰補(bǔ)血。食療方面：可用黑豆100g和紅棗十枚，煮排骨湯以養(yǎng)血。黨參30g、龍眼干10g和紅棗十枚，煮水當(dāng)茶飲，以滋養(yǎng)氣血?；蛘呶餮髤?g燉瘦肉100g，貧血者燉牛肉。其他可多吃莧菜、芥蘭菜、*、紅蘿卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物。
孕晚期	年  月  日	懷孕后期，多數(shù)孕婦會脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。 飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補(bǔ)氣健脾，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn)。 食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3g燉燕窩；白木耳燉淮山和龍眼干；海參燴香菇瘦肉；黨參、北芪、紅棗茶。
產(chǎn)  后	年  月  日	產(chǎn)婦分娩后的飲食安排也十分重要。因?yàn)槌浞趾侠淼臓I養(yǎng)不僅有利于產(chǎn)婦的乳汁分泌，使寶寶有足夠的乳汁，而且對產(chǎn)婦身體盡快康復(fù)起著決定性作用。所以產(chǎn)后較應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)。 產(chǎn)后飲食的原則，一是應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的食物，如雞、蛋、魚、瘦肉、牛肉、排骨、牛奶、豆腐等。二是要吃易于消化的食物，因產(chǎn)后胃腸功能較弱，所以可多進(jìn)食一些湯類，如排骨湯、豬蹄湯、魚湯等，以保證營養(yǎng)的充分吸收。而不宜吃刺激性食物，如濃茶、辣椒、煙、酒等?？梢赃m量地多喝些蜂蜜水。

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