牛奶的正確喝法
牛奶是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料,有較好的保健和醫(yī)療**。牛奶為完全蛋白質(zhì)食品,對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。
牛奶能中和胃酸,防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的**作用。冰凍牛奶可使血管收縮,對(duì)消化道潰瘍出血還能起止血作用。用牛奶發(fā)醇而成的“酸牛奶”,能使人體免受和減輕有毒物質(zhì)的侵害,有刺激胃液分泌,增強(qiáng)胃腸消化的功能,較適宜肝臟病、胃腸病人和身體衰弱者以及嬰幼兒飲用。
另?yè)?jù)報(bào)道,酸牛奶中的膽堿含量特別高,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的濃度,同時(shí)又因酸牛奶中含有乳清酸,它能抑制肝臟制造膽固醇,并能減少膽固醇在血管壁上的附著,從而使血中的總膽固醇含量降低。因此,患有心血管疾病的人,服用酸牛奶大有好處。
飲用益處
牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定,減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)血清素大量增長(zhǎng)。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發(fā)生。
牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口較快愈合。
牛奶中的維生素B能提高視力。
常喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化。
牛奶含鈣量高,吸收好。
牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種*因子,有*、*的作用。
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。
進(jìn)口牛奶注意事項(xiàng):
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詞條
詞條說明
進(jìn)口寵物食品報(bào)關(guān)清關(guān)操作所需資料
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食品進(jìn)口報(bào)關(guān)需要這三種報(bào)關(guān)單證快速通過?
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