河南洛陽(yáng)青少年叛逆教育咨詢 河南朗思思圖教育

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    孩子進(jìn)入青春期家長(zhǎng)應(yīng)該如何控制自己的脾氣

    1、自我提示

    李玫瑾教授說(shuō),控制情緒,較行之有效的一個(gè)方法就是,在脾氣要來(lái)的時(shí)候,心里給自己說(shuō),孩子是親生的,我在氣自己,我在發(fā)脾氣。你會(huì)發(fā)現(xiàn),這么一說(shuō),氣立馬就消了很多。

    2、互相提示

    爸媽在管教孩子的時(shí)候,要做好約定:如果一方情緒失控,另一方要及時(shí)提醒。很多時(shí)候家長(zhǎng)教訓(xùn)孩子時(shí)自己意識(shí)不到,但是情緒一波比一波高漲,越說(shuō)自己越氣。如果這時(shí)候有人能及時(shí)提醒,這樣也能很有效的控制情緒。

    3、及時(shí)暫停

    家長(zhǎng)在管教孩子,脾氣要發(fā)作的時(shí)候,不妨停頓幾秒鐘,消消氣兒。或者干脆離開(kāi)孩子,先去其他房間走一走,轉(zhuǎn)一下注意力,再回來(lái)跟孩子交流。

    父母?jìng)兛刂谱约呵榫w,較主要的是要先意識(shí)到,暴躁易怒對(duì)孩子的危害。

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