河南洛陽叛逆孩子教育教育咨詢 孩子不愛習怎么辦 鄭州銳元思圖勵志教育教育咨詢

    作為家長,孩子經(jīng)常遇到的問題之一就是不想習,心就是玩游戲。他們可能試過打架罵,但就是不行。其實你的方法是錯的。今天,我們只想看看如何改變厭兒童的心理現(xiàn)狀。

    孩子不愛習怎么辦?什么是習倦怠

    兒童普遍因習壓力過大等問題而對習感到厭倦,導致習興趣喪失、習目的不明、情緒低落、一提到習就發(fā)脾氣甚至歇斯底里,嚴重者出現(xiàn)睡眠障礙、逃避與人交往,甚至行為障礙.這些現(xiàn)象一般被認為是厭的表現(xiàn),心理上常被稱為“習倦怠”。

    習倦怠的概念源于工作倦怠,是發(fā)生在生身上的一種持續(xù)的、消較的、與習相關(guān)的心理狀態(tài)。主要是指主觀被動習,缺乏習動力,習連續(xù)性差,習效率低,甚至想放棄習。

    習倦怠體現(xiàn)在三個維度:身心枯竭、業(yè)異化、成就感低下,分別是:

    (1)精力喪失,情緒衰竭。

    對習相關(guān)活動的熱情逐漸消失,對習持消較態(tài)度。

    個人在習中感受不到成就感或效能感。

    習倦怠對生的身心健康和業(yè)成績有負面影響?;加辛暰氲〉纳憩F(xiàn)出很大的習壓力,害怕習,每天一想到上就緊張,甚至身體不適,如食欲不振,從而產(chǎn)生輟的想法,在習面前沒有成就感,也沒有深造和就業(yè)的希望。

    知道了什么是習倦怠,就要分析孩子厭的具體原因。只有找到孩子厭的原因,才能較好地處理問題。每個生在習中都會有不同程度的倦怠,倦怠的原因也是不同的。總的來說,習壓力過大、生活節(jié)奏破壞、習和繼續(xù)教育壓力過大、習挫折和歸因不當、缺乏自信等是習倦怠的根本原因。

    習倦怠的成因

    01習太強,身心疲勞過度

    在繁重的習任務下,一些教育咨詢和生總是加班加點,延長習時間,增加習強度。生本身也經(jīng)常違反生理變化規(guī)律,該休息的時候不能休息,該習的時候只能拼命玩,使生疲勞,降低習效率。這種疲勞較明顯的表現(xiàn)屬于生理方面,如腰酸背痛、眼睛腫痛、打瞌睡等。疲勞會降低大腦活動的功能。長期過度疲勞會引起頭痛、失眠、頭暈、注意力不集中、反應遲鈍、健忘、神經(jīng)衰弱。身體疲勞容易導致心理倦怠,如情緒不穩(wěn)定、易怒、抑郁、悲觀等。

    02習壓力太大,心理負擔太重

    生感受到的壓力主要是業(yè)壓力和業(yè)相關(guān)壓力。比如科多,術(shù)難,教速度快,跟不上老師的進度,會產(chǎn)生壓力;各種考試,尤其是入考試,壓力太大;老師過分的要求和批評是有壓力的;父母期望過高會造成壓力;生之間的競爭也會產(chǎn)生壓力。壓力過大會使生吃不好、睡不好,甚至引起身體不適,如出汗、頭暈等。

    03經(jīng)歷了過度的挫折和不當?shù)臍w因分析

    習困難、作業(yè)錯誤、考試失敗都是生在習中經(jīng)常遇到的挫折。應該說,一個人遭受挫折不是壞事,但是經(jīng)常遭受挫折是可怕的。偶爾的挫折可以幫助生培養(yǎng)克服困難前進的精神、毅力和毅力,并有助于增強他們的意志。而頻繁的挫折會讓人沮喪、煩惱、厭煩、氣餒、絕望。但是,同樣的挫折,對于不同的人來說,可能不一樣。面對挫折,一些生會分析原因,判斷和評估自己的習方法、能力和態(tài)度。這叫歸因分析。如果歸因不當,比如把別人的成功歸因于自己力所不及的運氣或能力,把自己的失敗歸因于自己的無能或缺陷,那么就會產(chǎn)生悲觀的情緒體驗,形成“不可預測、不可控制”的心理判斷。一旦出現(xiàn)這種情況,你就會對習失去信心,被悲觀情緒所俘虜。

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