3.2積極動(dòng)員健身活動(dòng)少的人群參與健身根據(jù)近幾年體育人口普查數(shù)據(jù)顯示,中青年這一部分人是目前參與健身活動(dòng)少的人群。因?yàn)椋@部分人是的建設(shè)者,是一個(gè)和諧家庭的者,社會(huì)和家庭不僅需要他們的各種知識(shí)、本領(lǐng)和能力,較需要他們的身體。要讓他們認(rèn)識(shí)到“身體是的本錢(qián)”真正內(nèi)涵。目前,事業(yè)和人際關(guān)系已成為影響中青年男子健身的主要障礙,而家務(wù)則是影響中青年女子參加體育鍛煉活動(dòng)的主要因素,如果能把這部分人群從電腦游戲前引到郊外散步,從電視機(jī)前引到健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng),親身投入到健身運(yùn)動(dòng)這一行列來(lái),讓他們體會(huì)到健身的樂(lè)趣和益處,這無(wú)疑是推廣全民健身計(jì)劃,擴(kuò)大我國(guó)體育人口數(shù)量的一種效的舉措。
為了增加膜層工件表面的結(jié)合強(qiáng)度,現(xiàn)在發(fā)展了多種增強(qiáng)型CVPVD技術(shù)。硬化膜沉積技術(shù)在工具(刀具、刃具、量具等)上應(yīng)用,效果,多種刀具已將涂覆硬化膜作為標(biāo)準(zhǔn)工藝。模具自上個(gè)世紀(jì)8年代采用涂覆硬化膜技術(shù)。目前的技術(shù)條件下,硬化膜沉積技術(shù)(主要是設(shè)備)的成本較高,仍然只在一些精密、**命模具上應(yīng)用,如果采用建立熱處理中心的方式,則涂覆硬化膜的成本會(huì)大大降低,更多的模具如果采用這一技術(shù),可以整體提高我國(guó)的模具制造水平。
3.3加大投資力度,推進(jìn)全民健身的持續(xù)發(fā)展在消費(fèi)觀念上持有不同的觀點(diǎn),所以部分地區(qū)開(kāi)展的并不是太理想,主要是缺乏一定的資金作保證,這需要給一定的扶持,把全民健身計(jì)劃這項(xiàng)活動(dòng)落實(shí)到實(shí)處。據(jù)2001年群眾調(diào)查的結(jié)果報(bào)告顯示,全民健身活動(dòng)各活動(dòng)地點(diǎn)的經(jīng)費(fèi)來(lái)源比較單一,為保證場(chǎng)館的運(yùn)作,除投入外,更多是靠自己的收入,有自辦俱樂(lè)部、租賃體育場(chǎng)館設(shè)施、出售會(huì)員卡等,這些費(fèi)用的主要來(lái)源是參與健身的消費(fèi)者,因?yàn)轶w育場(chǎng)館搞經(jīng)營(yíng)只是為了保證一種良的循環(huán)運(yùn)行。為確保群眾體育事業(yè)的持續(xù)發(fā)展,應(yīng)該鼓勵(lì)社會(huì)各種形式的團(tuán)體,引導(dǎo)企事業(yè)單位和個(gè)人參與體育市場(chǎng)的開(kāi)發(fā),從而在較大較廣的程度上推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。
為了提高精密軸承安裝時(shí)的實(shí)際配合精度,必須利用不使精密軸承變形的測(cè)量方法和測(cè)量工具,對(duì)精密軸承的內(nèi)孔和外圓的配合表面尺寸進(jìn)行實(shí)際的精密測(cè)量,可將有關(guān)內(nèi)徑和外徑的測(cè)量項(xiàng)目全部予以測(cè)出,并且對(duì)測(cè)得數(shù)據(jù)作出分析,以此為據(jù),精密配作軸與座孔的精密軸承安裝部位的尺寸。在實(shí)際測(cè)量所配作的軸與座孔的相應(yīng)尺寸和幾何形狀時(shí),應(yīng)在與測(cè)量精密軸承時(shí)相同的溫度條件下進(jìn)行。為保證有較高的實(shí)際配合效果,軸和座孔與精密軸承相配的表面,其粗糙度應(yīng)盡可能地小。欠熱淬火溫度偏低或冷卻不良則會(huì)在顯微組織中產(chǎn)生**過(guò)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的托氏體組織,稱(chēng)為欠熱組織,它使硬度下降,耐磨急劇降低,影響軸承壽命。軟點(diǎn)由于加熱不足,冷卻不良,淬火操作不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻妮S承零件表面局部硬度不夠的現(xiàn)象稱(chēng)為淬火軟點(diǎn)。它象表面脫碳一樣可以造成表面耐磨和疲勞強(qiáng)度的嚴(yán)重下降。表面脫碳軸承零件在熱處理過(guò)程中,如果是在氧化介質(zhì)中加熱,表面會(huì)發(fā)生氧化作用使零件表面碳的質(zhì)量分?jǐn)?shù)減少,造成表面脫碳。
3.4高度重視和**體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)為了發(fā)展群眾體育事業(yè),真正提高全民體育鍛煉的水平,必須重視體育指導(dǎo)員培養(yǎng),如果這一根本的**都不能明確實(shí)現(xiàn),那么不管其他方面的條件多么完善,其他各項(xiàng)事業(yè)**多大的成績(jī),一切都將陷入本末倒置的錯(cuò)誤之中。所以,首先應(yīng)出臺(tái)明確詳實(shí)的體育指導(dǎo)員認(rèn)定制度,地方、公共社會(huì)團(tuán)體、體育協(xié)會(huì)應(yīng)為體育機(jī)構(gòu)、場(chǎng)所、社區(qū)配備體育大學(xué)或參加過(guò)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、具有資格證書(shū)的社會(huì)體育指導(dǎo)員。
3.5選擇適宜的負(fù)荷強(qiáng)度隨著物質(zhì)生活水平的提高,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的肥胖現(xiàn)象層出不窮,“”已成為人們所關(guān)注的敏感話題。
這時(shí)人們會(huì)把目光投入到健康上來(lái),使自己擁有一個(gè)健康的體魄。然而,增進(jìn)健康的主要途徑是參與體育鍛煉,體育鍛煉的效果好壞是一個(gè)人獲得健康的主要因素。據(jù)芬蘭科學(xué)家報(bào)道-經(jīng)常參與體育運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人早死率低56%,偶爾運(yùn)動(dòng)的人比久坐不運(yùn)動(dòng)的人死亡率低23%,可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)壽命影響的程度。由此可見(jiàn),過(guò)高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)損害健康,過(guò)低的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)達(dá)不到健身的目的,那么選擇適宜的負(fù)荷強(qiáng)度也成為進(jìn)行身體練習(xí)獲得健康的有力保證。
不久的將來(lái)還將逐漸用于汽車(chē)單觸式無(wú)鑰匙進(jìn)入系統(tǒng),以及新興的安全應(yīng)用中。這種傳感器由256(列)3(行)微型金屬電極組成,每一列連接到一對(duì)S/H電路上。指紋圖像依次進(jìn)行逐行采集,每個(gè)金屬電極均作為電容的一個(gè)較,與之接觸的手指則是電容的另一個(gè)較。在器件表面有一層鈍化層,作為兩個(gè)電容較間的電介質(zhì)層。將手指置于傳感器上時(shí),指紋上的凸起和低凹會(huì)在陣列上產(chǎn)生不同的電容值,并構(gòu)成用于認(rèn)證的一整幅圖像。劃擦型傳感器是一種新型指紋采集器件,要求用戶(hù)將手指在器件上劃過(guò)。
通過(guò)現(xiàn)代健身領(lǐng)域科學(xué)研究數(shù)據(jù)表明,通過(guò)體育鍛煉獲得健康一般以有氧運(yùn)動(dòng)代謝為主,中等強(qiáng)度為宜。中等強(qiáng)度體育鍛煉活動(dòng)是指一般每周消耗4186.8熱量的體育活動(dòng),其吸氧量達(dá)到吸收量的60%.而每次鍛煉時(shí)保持心率100-120次/分,應(yīng)占鍛煉時(shí)間2/3左右為+ 10.實(shí)踐證明,中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)明顯減少患有冠心病、、糖尿病等一系列“文明”的可能,其益處明顯大于大強(qiáng)度的體育鍛煉。對(duì)大眾而言,經(jīng)常參與中等強(qiáng)度的體育鍛煉,對(duì)獲得健康活動(dòng)的人們是足夠的,但是并不意味不能參與大強(qiáng)度體育鍛煉了,對(duì)于不同的人群,要因時(shí)因地而宜,采取相應(yīng)適宜的負(fù)荷強(qiáng)度,終達(dá)到健身的目的。
詞條
詞條說(shuō)明
塑膠球場(chǎng)工程施工 羽毛球場(chǎng)地材料裝修改建
塑膠球場(chǎng)工程施工 羽毛球場(chǎng)地材料裝修改建 、4.出色的防滑起動(dòng):硅PU依據(jù)運(yùn)動(dòng)中工學(xué)而設(shè)計(jì)的合理硬質(zhì)粗糙面層,表面摩擦適中,配合而不軟的底層性結(jié)構(gòu),為運(yùn)動(dòng)中的起動(dòng)、變向、跳躍、急停提供充足的摩擦動(dòng)力,有效解決因表面受濕而引起的打滑現(xiàn)象,保證運(yùn)動(dòng)中腳感舒適。 中堿玻璃布主要用于生產(chǎn)涂塑包裝布,以及用于耐腐蝕場(chǎng)合??椢锏奶匦杂衫w維性能、經(jīng)緯密度、紗線結(jié)構(gòu)和織紋所決定。經(jīng)緯密度又由紗結(jié)構(gòu)和織紋決定。經(jīng)
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