三華李是熱性還是涼性 如何辨別水果的屬性

時(shí)間：2019-06-15作者：翁源縣江尾鎮(zhèn)萬(wàn)準(zhǔn)家庭農(nóng)場(chǎng)瀏覽：2443

三華李是熱性還是涼性

李子既不是熱性也不是涼性。李子是平性。 李子味酸、甘，性平，入肝，胃經(jīng)，也就是說(shuō)在食物屬性上來(lái)看，李子是平性，食用既不會(huì)引起上火，也不會(huì)增加身體寒性，適合任何人群食用。

三華李是酸性還是堿性

李子是堿性水果。 李子雖然在吃的時(shí)候帶有一些酸味，尤其是沒(méi)完全成熟的李子，味道較酸，但是李子確實(shí)是堿性水果，從化學(xué)角度來(lái)說(shuō)，李子中含有很多的植物酸，在食用時(shí)PH較低，屬于化學(xué)酸性，但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，由于李子礦物質(zhì)含量也很高，在經(jīng)過(guò)人體代謝之后其產(chǎn)物中含很多鹽，偏向弱堿性，李子屬于堿性水果。

如何辨別水果的屬性

(1)性寒涼的水果

寒涼性水果具有清熱降火之功效，可以使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。寒涼類的水果代表有柑、橘、香瓜、西瓜、水梨、香蕉、獼猴桃、椰子、芒果、柿子、百合等。適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者食用。體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。

(2)性溫?zé)岬乃?/p>

溫?zé)嵝运序?qū)寒、補(bǔ)虛，消除寒癥之功效，可以使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。溫性類的水果代表有大棗、栗子、桃、杏、桂圓、荔枝、櫻桃、石榴、榴蓮等。適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者，體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。

(3)性平的水果

平行水果具有開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛之功效，此類水果容易消化，身強(qiáng)體健者宜長(zhǎng)期食用。平性類的水果代表有葡萄、木瓜、橄欖、蓮霧、柳橙、檸檬、百香果、番石榴、李子、雪梨、楊梅、枇杷、甘蔗、山楂、菠蘿、蘋(píng)果等。適合任何體質(zhì)者食用。


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